日常生活中如何防治咽喉炎
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如何預防咽喉炎:
1、一般預後良好,但嬰幼兒較差,所以對嬰幼兒患者,要加倍注意。要求臥床休息,避風。忌進一切辛辣、海鮮、發物及高脂食品、甜食。多飲開水及流質飲料。認真進行咽部噴藥和及時服藥。加強全會教育,在急性期應及時選用抗病毒,抗菌藥物治療,勿使轉為慢性。在慢性期抗菌藥物一般是不需要的,不要聽到“炎”字就一定要用抗菌素。
2、治療鼻,口腔,下呼吸道疾病,包括病牙。勿飲烈性酒和吸菸,飲食時避免辛辣,酸等強烈調味品。改善工作生活環境,結合生產裝置的改造,減少粉塵,有害氣體的刺激。生活起居有常,勞逸結合。及時治療各種慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓,腎病者勿飲鹽開水)。
3、預防咽喉炎發作要在咽喉炎的急性期及時治療。
4、預防咽喉炎發作要積極治療鼻、口腔、下呼吸道疾病、包括病牙。
5、勿飲烈性灑勿吸菸,飲食時避免辛辣,酸等強烈調味品。
6、改善工作生活環境,結合生產裝置的改造,減少粉塵,有害氣體的刺激。生活起居有常,勞逸結合。及時治療各種慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓,腎病者勿飲鹽開水)。
7、預防咽喉炎發作要適當控制用聲。用聲不當,用聲過度,長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。
8、要隨時保護嗓子,不要超負荷使用聲帶。多吃潤喉的茶,保護嗓子。像金銀花、蕃楸草、箐橡草 、胖大海、野菊花等有清熱、解毒、消炎、止咳等功效,能有效緩解咽喉炎症。
自療注意事項
1、少說話 不論什麼原因產生的喉炎,最要緊的是讓聲帶休息一段時間,甚至連低聲細語都應避免。平時也應該避免大 聲持久的講話。
2、多喝水 建議一天喝8—10杯水,也可喝果汁及檸檬茶。最好喝溫水,冷水只會使問題更嚴重。
3、用鼻子呼吸 用鼻子呼吸是保持喉嚨溼潤的天然方式。
4、使用冷空氣加溼機 覆於聲帶表面的粘膜需保持潮溼。粘膜若干燥,將增加粘性,成了過敏源(或刺激物)的極佳吸附劑。使用空氣加溼機,有助於解決問題。
5、避免辛辣刺激的食物 辛辣刺激食物會讓腫痛的喉嚨火上澆油。油膩的食物也不利於病患的恢復。
(1)注意勞逸結合,防止受冷,急性期應臥床休息。
(2)經常接觸粉塵或化學氣體者,應戴口罩、面罩等防護措施。
(3)平時多飲淡鹽開水,吃易消化的食物,保持大便通暢。
(4)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙,帶有腥味的刺激食物,日常生活中。
(5)注意口腔衛生,養成飯後漱口的習慣,使病菌不易生長。
(6)冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品,具有清熱退火,潤養肺腎陰液的作用,可適量選食。
(7)保持室內空氣流通。
(8)不要長時間講話,更忌聲嘶力竭地喊叫。
99藥劑師溫馨提示:日常生活中可以衝飲羅漢果來治療咽喉炎。
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