膀胱癌應該怎麼預防
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膀胱癌疾病的發病有著比較明顯的特點和規律,仔細的分析研究表情的相關特點,只有這樣才能夠在生活當中形成良好的預防體系,從而能夠在與疾病的鬥爭過程當中取得立於不敗之地,這些都是大家所共同的願望。
首先,應該堅持科學的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜、水果,因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素,可以分解體內的致癌物質--亞硝基胺,應儘量少吃肉類食品,因為肉類食品在體內代謝過程中,可產生類似苯胺和聯苯胺結構的物質,曾有調查發現,在使用苯胺和聯苯胺化工原料工廠的工人,患膀胱癌者較多,其次,有吸菸習慣者,要儘快戒菸,研究表明,香菸中含有尼古丁,焦油,菸草--特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質,大量吸菸的人,尿中致癌物質的濃度較高,如果每天吸菸指數達到600(每日吸菸支數×吸菸年數),就達到了患膀胱癌的危險地步。
其次,增加飲水量,因為飲水量的多少,直接影響膀胱內尿液的濃度,對膀胱癌的發生有重要影響,飲水量少者膀胱中的尿液必須減少,而致癌物質從腎臟排洩到膀胱後,在尿液中的濃度也相應的較高,這些高濃度的致癌物質會對膀胱粘膜造成強烈的刺激;同時,飲水量少者,排尿間隔時間必然延長,這就給細菌(如大腸桿菌)在膀胱內的繁殖創造了有利條件,經常發生膀胱癌者,多數是平時不喜歡飲水、飲茶的人。
膀胱癌患者適合做的運動如下:
1、散步:散步運動量小而且簡便可行,可使人心情恬靜、精神愉快、氣血衝合。尤其適合於剛手術後,放化療期間及體弱年老患者的鍛鍊。
2、太極拳:太極拳能夠很好地調理患者氣血執行,達到強身健體、防癌治癌的目的,不過需要平心靜氣堅持鍛鍊。
3、氣功:練氣功有助吞噬癌細胞,國內外大量醫療實踐證明,氣功治療晚期癌症可收到西醫用手術、化療、放療治癌無法取得的良好效果。
4、瑜珈:練習瑜珈時身體處於靜息狀態,配合深呼吸,練習者心情愉快,肌肉鬆弛,內臟器官功能活動增強,心理、精神上都得到充分放鬆。平時應酬多的男性練習,還可以減少腹部贅肉,通過體式提高生活質量。
5、登山:適當地進行登山活動,對於提高身體素質、放鬆精神,開闊視野,克服悲觀情緒,樹立與癌症拼搏的頑強意志都極為有益。
99熱心醫生溫馨提醒:生活中其實還是有很多措施是可以預防膀胱癌的,只不過很多人都堅持不住,經常半途而廢,所以才有疾病的發生。想要預防膀胱癌就要堅持做好科學飲食、經常運動等。
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