預防帕金森氏病的3個方法
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雖說帕金森的具體發病因素並不是很明確,但其實,想要做到對帕金森的預防,首先應該注意保證良好的生活習慣,尤其是應該注意糾正生活中的各種不良行為,這點至關重要,那麼,帕金森氏病預防措施具體都有哪些呢,一起來看看吧。
怎麼樣預防帕金森氏病
一、要慎用藥物
特別是老年人要慎用吩噻嗪類、利血平類及丁醯苯類藥物。
二、重視以及防治老年病
像高血壓、高血脂、高血糖、腦動脈硬化等這些都是常見的老年疾病,我們在生活中一定要幫助老人做好防治工作,增強他們的體質,延緩衰老,防止動脈粥樣硬化,對預防帕金森氏病均能起到一定的積極作用。
三、要注意自我保護
首先中老年要對帕金氏森疾病有一定的認識,並且是正確的認識,還要有自我保護的意識。由於帕金森氏病有一定的家族遺傳性,所以生活中我們對有帕金森氏病家族史及有關基因攜帶者,有毒化學物品接觸者,均應視為高危人群,須密切監護隨訪,這類人群應定期體檢,並加強健康教育,重視老年人也要注意自己的身體健康狀況,適當的鍛鍊對自己的身體是有好處的,而且還要注意合理的膳食,這些都是防止疾病應該做到的事情。
帕金森氏病症狀
1、嗅覺減退、便祕
是目前最被重視、最具應用前景的帕金森病早期預警訊號。您可能發現對於某些事物的嗅覺不如以前那樣敏感了,甚至連香蕉、泡菜、香料的味道都聞不出來了,並且原本正常的排便習慣也發生了變化(但應排除飲食、藥物、或其他疾病引起的排便習慣改變),那麼建議您及時去看醫生。
2、出現手臂或身體其他部位震顫
臨床上能引起震顫的疾病很多,但帕金森病的典型震顫主要表現為“運動時不顫、安靜時出現、緊張時加劇”,如果拇指和食指經常出現“搓丸樣”動作,您更要警惕。
3、移動或行走變得困難
開始覺得身體、上肢或下肢僵硬,而且活動後僵硬感也不會消失。行走時手臂不能正常擺動,或者旁人會說您走路的樣子看起來很僵硬。
4、動作變慢、寫字變小
如果您發現自己扣鈕釦、穿襪子、繫鞋帶等動作明顯變慢了,或者寫字越寫越小,這可能是帕金森病的早期訊號。
5、手臂擺幅小、面具臉
走路時,一側手臂擺動的幅度比另外一側擺動幅度小,也可能是早期帕金森病的表現。而當運動障礙發生在面部時,患者就好像帶了一副假面具,表情呆板、眨眼減少、雙眼凝視前方,醫學上稱為“面具臉”。
6、抑鬱
帕金森病患者中約有40%—55%會出現抑鬱,表現為易疲勞、興趣減退、食慾減退、缺乏自信、情緒不穩等症狀。抑鬱可出現在帕金森病的任何階段,但有兩個高峰,第一個高峰就是在疾病的初期,抓住這個早期訊號對於帕金森病的防治非常重要。
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