帶妝運動易長痘 怎麼運動不長痘
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“生命在於運動”這個道理人人都懂,多些參加體育鍛煉對身體是很有好處的。然而,為了顧及形象,許多妹紙外出運動前,總不忘化個精緻的妝容,特別是在健身房裡,帶妝運動的妹紙一抓一大把。
帶妝運動易長痘
香港《明報》有一則報道表示,參加運動之前,一定要記得卸妝,卸完妝後還需要用中性洗面奶洗淨臉部汙垢,以免長痘。
有醫學專家表示,帶妝運動是非常容易長痘痘的。這主要是因為人體在運動的時候,油脂和汗水的分泌是比較旺盛的,如果此時臉部化了妝,被一層又一層的粉底液、乳液、BB爽、散粉等化妝品遮蓋住,那麼就很容易增加面板毛孔新陳代謝的負擔,並且將面板的毛囊堵塞住,使汗液、油脂等毒素不能正常排出體外,長期淤積在臉部則會容易引發炎症,長出痘痘。
運動的初衷本來就是為了變美,但帶妝運動後卻長出一臉痘痘來,這與運動的目的不是相違背嗎?因此,平時外出運動,一定要記得卸妝,千萬不要為了顧及形象或者吸引異性目光而去化妝。
如何運動才不易長痘
1、運動時備一條毛巾,用以擦汗。在運動時,臉部毛孔會張開,以方便排汗。如果不及時用毛巾將汗液擦去,等到汗液幹了的時候,就容易滋生大量細菌,形成痘痘,所以備上一條毛巾很有必要。不過,擦臉的毛巾一定要選擇乾淨且光滑的,不然容易感染細菌,使皮膚髮炎長出痘痘。
2、運動完後記得補充水分。多喝水不僅有利於排汗排毒,更有利於面板的呼吸暢通。面板的呵護需要充足的水分,如果不及時補充水分,身體中就沒有充足的水分來“餵飽”面板細胞。由於運動排出大量汗液,身體會消耗許多水分,所以及時補充水分是十分有必要的。不過,運動後不要一下子就喝大量的水,以免引發不適。
3、運動後不要吃辛辣食物。辛辣刺激食物屬於高熱量食品,平時吃都很容易會上火,如果運動後還繼續吃,那無異於火上澆油,更容易生出痘痘來。
4、運動後半小時內不要化妝。運動之後,臉部如果還在繼續流汗,那麼建議不要化妝,因為此時化妝也很容易堵塞毛孔。如果要化妝,最好等半個小時,臉部不再流汗了再進行,不過要注意的是化妝之前一定要記得把臉洗乾淨。
長痘痘不僅影響我們的外觀形象,更影響心情,但運動對於祛痘是有好處的。陽春3月是參加戶外鍛鍊的好季節,運動之後,一身大汗,全身舒爽,對健康來說大有裨益,但為了呵護面板,妹紙們在運動之前建議不要化妝哦。(參考網站:39健康網)
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