低血壓是“隱形殺手”
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由於低血壓往往不受重視,容易成為被忽視的“隱形殺手”。一旦發生意外,情況會更加危急。
一般來說維持大腦正常功能需要一定的灌注壓(平均75mmHg以上),而一些血壓偏低的病人容易出現慢性缺血,繼而引發腦梗塞。萬琦主任特別提到他曾接診的一位高血壓患者,在晚上臨睡前服用降壓藥後出現了腦梗塞現象,且病情嚴重。因此他提醒高血壓患者一般不要晚上服用降壓藥,而且要經常關注自己的血壓情況,維持在正常水平就可以了,不要降得太低。
低血壓引發腦中風以60歲以上的老年人居多,一般都伴有血脂高、糖尿病和頸部動脈硬化。“建議老年人對自己的情況要有一個全面的瞭解,知道是否有雙側頸動脈狹窄,是否有高脂血症和糖尿病,平時是不是經常有頭暈的症狀。如果有的話,要在心血管專家的指導下合理用藥。”
低血壓性同樣會得腦中風,不能放鬆警惕。平時血壓偏低的人要加強鍛鍊,增強體質。體型消瘦者要適當加強營養,夜間可適量分次飲水。另外平時血壓偏低的人,切勿私自服用影響血壓的藥物,避免意外事件的發生。#p#副標題#e#
低血壓飲食
宜:葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等,具有健神補腦之功,宜經常食用,增強體質;由失血及月經過多引起的低血壓,應注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食,如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物!
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