預防男士脫髮需內外兼修
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頭屑困擾頭髮脫落
頭屑是脫髮的原因之一。據醫生介紹,面板正常的生長週期約是28天,脫落的角質細胞零星而透明,肉眼無法察覺。但如果頭皮的新陳代謝非正常加速,會導致沒有完全形質化的角質細胞脫落,那就是頭屑。一般而言,夏季頭屑生成的速度比較快,而頭屑的生成會破壞頭髮的固有結構,使原本健康的頭髮枯黃、脫落。
暴晒戴帽埋下隱患
很多男士不像女性那麼注意防晒,尤其是對自己的頭髮,但其實,暴晒對頭髮會造成損傷,埋下脫髮隱患。日光中的紫外線會使頭髮乾枯變黃,損傷程度更重的,就會造成脫髮,因此夏季要避免日光暴晒,到海邊游泳事先應在頭髮上塗適量的髮油,還應戴不透水的游泳帽,游泳後還要將頭髮洗淨。
相比遮陽傘,很多男士防晒更願意戴帽,不過,羅醫生就提醒大家,長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮,尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫,易毛孔鬆弛,引起脫髮,所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
洗髮太勤損傷頭髮
醫師表示,夏天洗髮往往會出現太勤現象,尤其是男士,不少都是每天洗一次頭。然而,洗髮太勤並不好,因為每天一次洗頭會更多接觸到洗髮用品,而很多洗髮用品對髮根、毛囊和頭皮都有很大的刺激作用,所以每週2~3次就足夠了。
而且,洗髮水溫要以40℃左右為宜;洗髮時應輕輕按摩頭皮,既能清潔頭皮,又能促進頭皮血液迴圈;還有,洗髮劑最好選用無刺激性的,洗髮後,最好讓頭髮自然風乾,如果使用吹風機,要注意風的溫度不能太高,風過熱會破壞毛髮組織,損傷頭皮。
另外,經常梳頭,既能去除頭屑,增加頭髮的光澤,又能按摩頭皮,促進血液迴圈,增強髮根部的血液供應和營養。
預防男士脫髮需內外兼修
羅醫生指出,防脫髮需將滋陰養腎與外部護理相結合,因為“腎主生髮,腎精足則頭髮濃密有光澤,反之則易脫髮。”男性型脫髮,滋養肝腎、健脾益氣都是必要的手段。
1、內服方:
來源於《趙炳南臨床經驗集》,可將炒白朮、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克,澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克,赤石脂、乾地黃、熟地各12克,煎水服,日1劑,分2次服,能生髮健發。
2、外洗方:
來源於《歷代古傳祕方》,可選艾葉、菊花、防風、藿香和甘草各10克,荊芥6克,白蘚皮、刺蒺藜各15克,煎水洗頭,隔日一次,可生髮。
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