臉部多小痘痘不宜經常洗臉
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“青春痘”醫學上稱為痤瘡,是一種與性腺內分泌功能失調有關的毛囊、皮脂腺慢性炎症性面板病。好發於青少年顏面部,臨床上以面部的粉刺、丘疹、膿皰或結節、囊腫為特徵,易反覆發作。
痤瘡是一種面板附屬器疾病,血清或面板組織中雄性激素水平過高,皮脂腺分泌功能亢進,毛囊導管角化過度,以及區域性的細菌感染都可能導致痤瘡的發生,其次還與免疫、遺傳、血液流變學諸因素有關。如果你發現自己的臉上長出了小痘痘,在日常生活中要注意:
1.不要常常洗臉。一天洗2~3次臉即可。常常洗臉,反而會刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦面板表面的油脂被洗淨,皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能,如此皮脂腺會變得愈來愈毛燥。
2.不要用磨砂膏和收斂水。磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發炎的面板狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.避免摳、擠、挑青春痘。每一個青春痘的生命週期,都只有3~4天,它自然會消失或化膿而出,如果用手或工具去擠壓,反而會因手上的細菌而造成二次感染,或因擠壓造成皮下瘀血,留下必須4~6個星期才會消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經一再的刺激、面板增生而形成隆起的疤痕。
4.少食辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然,這些食物並不會直接造成青春痘的形成,但卻會惡化青春痘的狀況,因為這些食物會增加心臟的負荷能力,並使血液中的維生素K的品質降低,間接誘發了青春痘的形成。
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