精準補水 肌膚溼潤一整天
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換季之交氣候變化,乾燥的春風也會引起你面板的不適。早晨起來你能感覺到面板有點緊繃,晚上下班回到家會發現細小的缺水紋都顯現了出來。可以說真正為肌膚認真補水的季節已經到來啦!
說到補水,我們的面板在一天當中最缺水的三個時刻:早晨6點;下午3點;晚上9點。從肌膚含水量的圖表上看,這三個時間段是肌膚含水量的最低時刻,當然也就是補水的最佳時刻。那麼我們就來為大家分析下這三個時刻肌膚為什麼缺水,我們又如何來為肌膚精準補水。
肌膚為什麼早晨6點缺水
其實,我們的肌膚每時每刻都在流失水分,無聲無息,不易察覺。而往往早晨起來,你會發現面板有點緊繃,油性面板的人甚至覺得臉上更油了,而這些都是肌膚缺水的表現。因為夜晚是細胞生長和修復最為旺盛的時間段,細胞更新或新陳代謝都要消耗身體內和面板內的水分。而油性肌膚的人,肌膚自身為了達到水油平衡,會分泌更多的油脂來平衡肌膚內的缺水現象。還有,一個晚上,溫熱的環境,也在不斷蒸發著面板表面的水分。這也就是冬天的早晨一覺醒來,你不僅覺得口渴,還會覺得面板也是乾乾的。
如何補水保溼
早晨洗臉後保溼爽膚水及保溼乳液都不可少,最好在乳液之前多拍一點保溼精華。當然一天當中,一定要大量喝水為身體和肌膚補充水分。這裡還想說一句,如果你是乾性面板或感覺面板特別的幹,就要使用乳霜而非乳液,乳霜中油脂的成分更多一些,乾性或極乾性肌膚不僅缺水還缺油。另外,單純的補水並不一定能達到保溼的效果,只有油脂才能鎖住水分而達到保溼的效果。
肌膚為什麼下午3點缺水
大半天的時間,又是在缺水的室內環境中工作或生活,溫度越高水分蒸發得就越快,到了下午3點面板缺水是肯定的。特別是下午1點至3點:血壓及荷爾蒙分泌降低,身體逐漸產生倦怠感,面板很容易顯現小細紋。
如何補水保溼
最好在辦公室備一份基礎保溼護膚品,下午感覺面板乾的時候,洗去、或用溼毛巾按去臉上浮塵,拍上保溼爽膚水,塗上保溼乳液或乳霜,這時可以省掉早晨的保溼精華。如果你晚上拖班或加班,做一下這種“保溼加餐”很有必要。當然,如果置一個小型電子加溼器放在辦公桌附近,經常補充空氣中的水分就更好了。最後,還要提醒大家多喝水,畢竟面板深層的水分還得靠喝水來補充。
肌膚為什麼晚上9點缺水
毫無疑問,在乾燥缺水的季節,一天下來到晚上睡覺前,是面板最疲倦、最缺水的時刻,臉上的小幹紋、小細紋、缺水紋全部顯現出來。這個時候面板的免疫力也是最低的,對外界刺激的抵抗力比較弱,很容易出現過敏反應。
如何補水保溼
認真洗臉,如果白天化了妝就要先認真卸妝再認真洗臉。之後就要認真地做做保溼的功課了。可以敷一張保溼面膜,如果感覺面板很乾,可以在保溼面膜之前拍上爽膚水並塗上保溼精華,這樣效果更好一些。面膜之後可以為面板做做按摩,加速血液迴圈和新陳代謝,之後再塗抹保溼功效最好的乳霜。我們也許都知道,肌膚在夜間吸收營養的效果是最好的,因此晚上的護理要認真做,儘可能用得多一些,讓肌膚多吸收營養和水分。
每天有0.5升水從肌膚表面流失
我們的身體70%的組成部分是水,最外層角質層的含水量通常只有15%。一般來說,身體每天會有0.5升的水分從肌膚表面流失,在秋冬季或乾燥多風的環境裡可能達到0.8~1升。
一天1.5升飲水量維持身體運轉
我們只有每天喝到8杯水,這樣1.5升左右的水量才能達到維持正常身體的所需標準。
水能調節體內荷爾蒙分泌
假如你身處環境乾燥缺水,這時體內會釋放出更多的壓力荷爾蒙,致使青春痘情況越加嚴重,這個時候水能幫助調節體內的荷爾蒙分泌,平衡身體機能,多多喝水能緩解突發的青春痘現象。
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