晒後喝茶按穴位可以有效防止斑產生
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晒後如果不注意修復,面板就容易有斑點產生。今天小編給大家支招,教大家通過喝茶和按摩穴位的方法來預防晒後斑點的產生。
專家表示,面板若常曝晒,會紅腫,脫皮,嚴重可能造成面板癌,建議可選擇抗氧化的黑木耳,白蘚皮等中藥材煮成茶飲,淡化黑色素,此外,按壓血海穴,足三裡穴幫助補氣活血,淡化黑色素,同時有抗氧化及美白作用。
這樣喝
黑木耳紅棗湯潤肌膚
材料:黑木耳60克,紅棗10顆。
做法:黑木耳泡水30分鐘,洗淨後去掉蒂,紅棗去籽,加水1000c.c大火煮開,轉小火煮30分鐘即可。。
作用:能健脾潤膚,助淡化黑色素。
用法:每日可喝1-2碗,腸胃不適者不適合喝。
黑白雙耳湯抗氧化
材料:黑木耳60克,白木耳30克,蜂蜜適量。
做法:將黑,白木耳泡水30分鐘,去掉蒂頭,加水1000c.c大火煮開後,轉小火煮30分鐘,熄火前加入蜂蜜拌勻。
作用:促進血液迴圈,滋肺補腎,滋潤肌膚。
用法:每日可喝1-2碗,腸胃不適者不適合喝。
當歸山楂茶緩紅腫
材料:當歸5克,山楂5克,白蘚皮2克,白蒺藜2克。
做法:將材料洗淨,衝入600毫升熱水,燜泡10分鐘後,趁溫熱喝。
作用:當歸活血補血,山楂抗氧化,白蘚皮可紓緩晒後的肌膚紅腫,白蒺藜補腎,抗氧化。
用法:每日可喝1-2杯。
按穴位
太沖穴緩情緒
作用:太沖穴舒肝理氣,緩和情緒,增加氣血迴圈,抑制黑色素,使斑點不易產生。
位置:腳背大拇趾和第二趾間的趾縫,向腳背延伸約三指幅處。
方式:以食指按壓太沖穴,按壓至有痠疼感為宜,雙腳各按20次。
血海穴助迴圈
作用血海穴可活血化瘀,增加氣血迴圈,幫助代謝,可淡化黑色素。
位置用掌心蓋住膝蓋骨,五指朝上,手掌自然張開,大拇指端下面就是血海穴。
方式以拇指按壓血海穴,按10秒鐘,休息5秒鐘,雙腳各按3分鐘。
足三裡穴健脾胃
作用:足三裡穴健脾胃,可清除自由基,淡黑色素。
位置:坐正後,在膝蓋外側有一處凹陷為外膝眼,將四指併攏,放外膝眼下方,小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
方式:以食指按壓,按至痠疼感即可,按壓10秒,休息5秒,各按3分鐘。
專家說
紫外線指數達過量級,晒20分鐘會晒傷,危險級則是晒15分鐘就會晒傷,尤其上午十一點到下午一點,應儘量減少外出,否則就要做好防晒的工作,可撐傘,穿長袖,或擦上防晒係數SPF30的以上的防晒乳,預防晒斑及面板癌。
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