血壓要怎麼樣測量才正確?
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正常人血壓在一天中,不同時間、不同精神狀況及不同體位血壓值也不一樣。在測血壓時要注意以下幾個問題。
1.在測血壓前,先靜坐片刻,使精神安靜下來。
2.情緒緊張和激動之後不馬上測血壓。
3.劇烈運動之後和勞動之後不馬上測血壓。
4.測量時坐正,把上衣一側袖子脫下,不要捲起緊的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心臟在同一水平位上,肌肉要放鬆。如果是臥位,也要使上臂和心臟處於同一水平,不能過高或過低。
5.測血壓時精神不要緊張,不要屏住呼吸,因為屏住呼吸可使血壓升高。
6.寒冷環境可使血壓偏高,高熱的環境可使血壓偏低,這也是應注意的。
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