怎樣測血壓結果才最準確

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高血壓的人群很多,中老年人更是高危人群。患上高血壓了,難免要自己掌握血壓情況,勤量血壓是必須的,可你們知道怎麼測血壓比較準確嗎?

怎樣測血壓結果才最準確

●測血壓要儘量坐著測量。事實上是坐著測得的血壓比躺著測得的血壓高,其中排除外體位性高血壓的可能。

●室內溫度要適宜,一般應為21℃左右。

●防止衣袖束得太緊,否則會使所測的血壓值偏高。

●測量血壓前半小時應避免進食,抽菸及飲酒。

●應排淨小便。

●測量前不要做劇烈的體位變動。

●一般以清晨靜息狀態時測得的血壓為準。

根據這個測量出來的血壓就一般比較準確了

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