吃什麼食物預防男性前列腺疾病
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隨著年齡的增加,男人們或多或少都有前列腺增生的現象發生。有研究表明前列腺增生始於40歲以後,但60歲以上的老年人更為多見。前列炎疾病有時和早洩同時出現,前列腺增生的主要症狀有排尿困難,輕者夜裡起床小便次數增多,有尿不淨或尿完後還有少量排出的現象;嚴重者出現尿流變細,甚或排不出的現象;同時常伴有腰痠腰痛、四肢無力、遺精等症狀。
下面就來了解一下男性預防前列腺疾病的飲食:
1、南瓜子、核桃仁
中醫認為,腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。
2、多吃蔥和蒜
義大利醫學專家針對蔥蒜對前列腺增生疾病的作用展開了調查,結果發現,經常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生大有好處。研究顯示,每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人,可將罹患前列腺癌的風險減少50%。在中醫理論中,認為蔥蒜辛散通陽,能夠破除寒氣積滯,從而對於壅塞、增生性的疾病,以及易產生淤滯體質的人而言有助於流通血氣。上述的研究可以說正是提供了這些認識的臨床證據。
3、花粉提取物
花粉提取物是最新的研究成果,不少治療前列腺疾病的藥中都新增有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉,由於蜂蜜中含有花粉的精華,所以,沒有糖尿病的男性,適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。
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