缺鈣會得糖尿病嗎
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據調查,中國的女性糖尿病患者遠遠高於男性,而女性的糖尿病患者中,鈣缺乏的女性比鈣充足的女性高出20%,糖尿病病因有很多,缺鈣也是其中一項。
缺鈣容易骨質疏鬆、腰痠背痛,許多人覺得不算是什麼大病,但女性缺鈣卻容易患上糖尿病,與一般人群相比,缺鈣的女性得糖尿病的風險更大一些。
缺鈣的女性大都處在絕經期或產後的階段,內分泌容易紊亂,使胰島素的分泌受到影響。再加上此時的女性活動量明顯減少,容易發胖,情緒又很不穩定,經常發火、煩躁,這些都是糖尿病誘因。
專家說,這只是一方面的原因,其實,鈣在胰島素的分泌中扮演著重要的“角色”。胰島細胞的表面有個鈣“通道”,體內充足的鈣通過這個“通道”進入胰島β細胞後,β細胞接受到鈣才開始分泌胰島素,鈣就像胰島素的“開關”一樣。可見,如果缺鈣勢必會導致胰島素分泌不足,增加患糖尿病的機率。
豆製品中含有植物黃體酮,可以延緩更年期,另外大豆中還有大量的植物鈣質,對於絕經期前後的女性來說,喝豆漿的必要性遠遠高於牛奶。還可以補充一些維生素D,維D可以幫忙鈣質的更好吸收。
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