如何治療青少年強迫症
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強迫症會影響青少年患者健康成長,因為不被他人理解而形成內向、孤僻、多疑的性格,不利於自信、堅定、果斷、機智等良好性格的培養。因此,治療青少年強迫症要及時,可以使用心理了解進行治療。
(1)運用“聽其自然”法來調節強烈型人格障礙。不要苛求自己,該怎麼辦就怎麼辦,做了以後就不要再去想它,也不要去評價它,議論它。比如作業做好就算了,不要再去相是否對錯。
(2)通過“誇張法”對強迫障礙進行調節。患者可以對自己的異常觀念和行為進行戲劇性的誇張,使其達到荒誕透頂的程度,以致自己也感到可笑無聊,由此消除了強迫性表現。
(3)通過“活動法”來調節。患者平時應多參與一些文娛活動,最好能參加一些冒險和富有刺激的活動,大膽地對自己的行動作出果斷的決定,對自己的行為不要作過多發限制和評價。在活動中儘量體驗積極樂觀的情緒,拓寬自己視野和胸懷。
(4)採用自我暗示法。當自己處於莫名其妙的是緊張和焦慮狀態時就可以進行自我暗示,如“我幹嘛要這樣緊張?一次作業沒做是不有關係的,只要向老師講清原因就可以了。就是不講,老師也不會批評,就是批評了,又有什麼好緊張的,只要虛心聽取下次改了就行,何必那樣苛求自己呢? 誰沒有犯過一點過失呢?……”
(5)轉移對抗法。當出現強迫現象就採用其它活動來轉移或直接對抗強迫思維,如高聲唱歌,背誦詩詞等。
(6)滿灌法或稱厭惡法。如當在強迫洗手時,家人就命令他持續不斷重複,他要終止時也不讓終止,直到他厭惡之極,決不願再做下去為止。
治療青少年強迫症,心理療法很重要,實際上也就是積極擺正心態,對於所強迫的事情及時採取次心理暗示、干預,從而達到治療的目的。如果強迫症實在嚴重,單純的依靠心理療法達不到好的效果時,可以結合藥物進行治療。
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