胃痛時千萬別躺下休息
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胃不好的人對寒冷特別敏感,當今冷空氣降臨,胃不好的人幾乎一起床一接觸冷空氣,胃就開始鬧騰疼痛。此類老胃病病人該學學“養胃經”。
假使是接觸寒冷引發的胃痛,是因為寒冷期使人體各組織收縮,胃酸分泌過多。解痛竅門是轉移到溫暖的環境,喝些熱水。人暖和了胃痛很快能消除。
假如你有胃酸返流問題,胃痛發作多因本來待在胃內的液體逆流入食管造成。當你感覺不舒服時,可能想躺下來休息,切勿!保持直立狀態,使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時,比如睡覺,單純加高枕頭的效果不理想。可利用石塊支撐床腳或放在床墊下,如此使睡眠時略呈傾斜狀,最好將頭部勢高10~15釐米左右,以避免胃痛復發。
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