肺炎預防的方法

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有沒有健康的體質是避免患上肺炎的重要因素之一。我們擁有了強健的體質疾病才不會來侵犯我們。對健康人群來說最關心的是有哪些預防肺炎的方法。在這裡我就給大家介紹一些肺炎預防的方法。

1、杜絕感冒發生，感冒是夏季比較常見的疾病，如果患了嚴重的感冒就會影響到肺部，為什麼呢？主要是因感冒後上呼吸道失去屏障作用，病菌會長驅直入至肺臟，引起肺炎。如果出現咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染的症狀，要及時治療，防止細菌侵入肺部發展成肺炎。

2、注意環境衛生，做好家裡的衛生很重要，要隨時保持居室清潔通風，搞好居室環境衛生，保持空氣清新，注意做衛生時儘量帶著頭罩，以免細菌侵入體內，引發疾病。

3、補充身體營養，身體是革命的本錢，所以人身體的抵抗力與營養密切相關，故應加強營養，在飲食上要選擇高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物以及富含維生素A、維生素C的蔬菜水果，如適當多吃些鮮魚、瘦肉、牛羊肉、雞及雞蛋、菜花、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果、香蕉、梨等。

4、加強身體鍛鍊適量、合理地鍛鍊身體，如散步、打太極拳、慢跑等，這不但可強身健體，增強免疫功能，還可改善胃腸道血液迴圈，增強對氣溫驟變和寒冷的適應能力;也可多做深呼吸運動及擴胸運動來增強肺功能。

5、肺炎的預防要戒除吸菸，避免吸入粉塵和一切有毒或刺激性氣體。這些行為是導致肺炎的重要原因，在日常生活中要注意這些方面的預防。

6、進食或餵食時，注意力要集中，要求患者細嚼慢嚥，避免邊吃邊說，交食物嗆吸入肺。這就是肺炎的預防方法。

7、平時注防寒保暖，遇有氣候變化，隨時更換衣著，體虛易感者，可常服玉屏風散之類藥物，預防發生外感。這些肺炎的預防是比較常見的。

肺炎的預防對我們來說是很重要的，這些就是有關肺炎預防的方法介紹了。在通過上述知識的介紹後大家對肺炎疾病的瞭解應該是更加深入了吧。

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