哪些人最容易患痔瘡
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由於近年來痔瘡病的高發,因此引起了人們的觀注。經研究表明這根職業有關。那麼,哪些人最易得痔瘡?
1.美食族:
美食不單會讓你發胖,痔瘡也會因此青睞你,還有些人,暗自慶幸自己再吃都不胖,其實,剛好相反,營養不吸收,腸道就會承受大量的毒素,加上辛辣刺激食物的作用下,痔瘡已經開始蔓延。
2.孕婦:
調查分析,80%以上的孕婦在孕期或產後都患有痔瘡,引起出血,且在懷孕期間不利於治療痔瘡,所以準備懷孕的女性朋友,如果患有痔瘡或者已經有肛腸疾病跡象的話,在懷孕前一定要先去檢查治療,避免孕期承受難忍之苦。
3.辦公族:
眾所周知,久坐是引發痔瘡的罪魁禍首,卻不知,越是白領一族、高層領導,得痔瘡的機率越高,因為高檔的軟椅子讓肛門部位的血管向下壓迫的空間加大,患痔瘡的可能性是一般硬椅子兩倍,專家提醒辦公族,不能解決久坐問題,就先從椅子著手,別等痔瘡來襲,才追悔莫及。
4.有車族:
私家車、計程車、公交車,經常和車打交道的司機朋友,精神高度集中,長時間處在緊張的狀態下,導致腸道蠕動減緩,身體機能下降,加上長年累月久坐,身體重心全部壓在臀部,細心人可以感覺到,肛門部位有種被擠壓的感覺,所以這些朋友尤為注意了。
痔瘡的預防妙招:
1.習慣性大便乾燥者,在每天晚飯後(隔一小時)生吃白菜心三至五兩。
2.司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。
3.便後不能及時洗浴的,蹲廁起身前,可用較柔軟的多層(2×4釐米)衛生紙夾在肛門處(半小時後取出即可)。這樣,在走路運動時,能使直腸靜脈迅速活躍還原,正常回流。
4.每次排便超過3分鐘的,應逐步控制在3分鐘以內(若控制在1分鐘以內,一二期痔瘡可自行康復)。
專家表示,預防痔瘡的發生,主要有幾個方面:加強鍛鍊、預防便祕、保持肛門周圍清潔、注意孕期保健。
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