白領三大惡習誘發咽炎
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近年來,白領人群患上慢性咽炎的機率越來越多,特別是長期處於封閉悶熱環境下的白領一族,大部分人經常出現口乾、咽喉腫痛等等症狀,早上刷牙還會出現乾嘔的情況,這些都是咽炎的訊號。在加上很多白領有長期熬夜、經常應酬菸酒不離口、咽喉疼痛就吃抗生素等,這些不良習慣都是誘發咽炎的因素,那麼,白領一族要警惕這些不良習慣,遠離咽炎困擾。
1、長期熬夜
在廣州工作的李小姐患有慢性咽炎已經有2個年頭了,平時都不敢大聲說話,慢性咽炎反反覆覆,嚴重時還會引起頭痛等不適症狀。原來李小姐是典型的“夜貓”,經常1點多2點才睡下,即使不是工作原因依然上網上得很晚才休息。白領經常熬夜、抽菸、久處空調房等,都可導致扁桃體炎、咽炎復發。中醫認為,熬夜傷陰,陰津不足,人體睡眠不佳,免疫力下降,是咽炎發作久治不愈的罪魁禍首。
2、飲食辛辣菸酒不離
從事業務工作的魏先生面容憔悴,不時發出幾聲乾咳,原因是近一個月來,光棍節、聖誕節、元旦一個接一個,幾乎兩三天就應酬聚會。身體連日來處於透支狀態,一覺醒來覺得喉嚨疼痛難受,原來慢性咽炎又發作了。過熱、過冷、或辛辣刺激食物,或者嗜飲烈酒、濃茶,都會使咽部粘膜經常處於充血狀態,加重咽喉負擔,炎症難以消除。咽部疾病與全身健康狀況密切相關,預防咽炎最基本的條件是要注意生活規律。飲食上要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,漱口後不妨喝一杯淡鹽水,預防細菌感染。
3、濫用抗生素
王老師對抗生素並不陌生,喉嚨長期疼痛的她看過不少醫生,但是依然沒有好轉,常常感到噁心、口腔潰瘍等症狀。“現在一進醫院就好幾百,既然慢性咽炎是炎症,就買點抗生素來治療。”其實,這是一種常見的誤區,慢性咽炎不一定是細菌感染造成的。醫生指出,除了細菌造成的咽炎外,一般不提倡用抗生素,濫用抗生素反而可能導致咽喉部正常菌群的失調,引起雙重感染。慢性咽炎得不到有效的治癒,反而導致人體免疫力下降。如果患者長期感到口乾、異物感、癢感、灼熱感、聲音嘶啞等症狀,應該到正規的醫院進行喉部檢查,長期濫用抗生素對人體無益。
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