最強寒潮來襲 教你五招預防感冒
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
氣溫大幅度的降溫,感冒似乎已經變成我們的朋友,經常找上門。其實抵抗力增強了那麼感冒就不會找上門。在最強寒潮來襲之際,小編推薦五種預防感冒的方法。
1.白開水
人們在寒冷的天氣下水分流失非常嚴重,因此很容易造成感冒。常喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
2.搓手
搓手對降低感冒的發病率大有功效。因為搓手可促進血液迴圈、疏通經脈、增強上呼吸道抵禦感冒的免疫功能。
3.房間常通風
雖然現在室外的空氣也不是很好,但是我們也要找一個好的天氣進行房間的通風,死空氣在長時間中會滋生大量的細菌,對身體抵抗力有嚴重的侵入,所以我們要進行通風來換掉這些空氣,有條件的可以買一臺空氣淨化器。
4.體育鍛煉
一個好的身體會讓我們的免疫力增強,抵禦病毒的入侵,會更好的讓自己保持一個好的狀態,在寒冷的冬天不至於經常感冒,經常鍛鍊的人,身體各方面的機能相對於不鍛鍊的人要好很多,在抵禦方面也較強。
5.熱水洗衣服
若家裡有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助於殺滅病菌。
秋季易發感冒 預防感冒推薦五種方法
教你防治感冒技巧輕鬆預防流感
兒童夏季易感冒 中醫教你來防治
冬天如何預防感冒,這些都是必修課
雞年首個寒潮預警來襲 六種食物能禦寒
寒潮來襲 寒潮天氣如何保暖
立秋後感冒增多 中醫支招預防感冒
廣州流感來勢洶洶 預防流感五個小妙招
神奇!五招教你預防乳房下垂
冬天容易感冒 預防感冒學學這5招
預防感冒小偏方 6種預防感冒小妙招
冬天容易風寒感冒 家長應該如何預防感冒
夏季經常感冒怎麼辦 4招幫你預防
孕婦感冒胎兒危險 6個小妙招來預防
冬春交替如何預防感冒侵襲
感冒沒有特效藥 教你如何防治感冒
老人要特別預防尿毒症 教你六招來預防
春季寒潮來襲 做好四招能保暖
兒童夏季容易感冒 中醫教你來防治
一“吃”五講究 幫你預防癌症來襲
風寒感冒和風熱感冒的區別(如何預防)
給寶寶洗澡 注意預防感冒侵襲
長白髮原因竟是這個 五招教你來預防
高溫來襲 中醫教你預防中暑
春季感冒高發期 5個技巧預防感冒侵襲
青春痘來襲 五個方法幫你預防
寒流來襲如何預防?美女醫師教你3招最有效
如何預防頸椎病 5招教你來預防
春季倒春寒易感冒 要如何預防
小兒感冒謹防四大誤區 五個方法可預防感冒
“霸王級”寒潮來襲 產後媽媽防寒全攻略
冬季流感高發 幾招幫你預防感冒流感
冬季感冒怎麼辦 中醫教你這樣預防