喝冰飲料喝出腎結石 腎結石飲食注意啥
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冰飲是很多人選擇的拍檔,動不動就來一杯冰鎮飲料,時間久了也會出問題。有新聞報道稱,女白領一直用冰飲料代替白開水,結果喝出了腎結石!真是嚇死寶寶了!
腎結石飲食注意什麼
25歲的小曼(化名)每天上班都是用自己買來的冰鎮飲料代替白開水解渴。前幾天夜晚,小曼突然覺得肚子疼,而且越來越嚴重,還出現了嘔吐,結果到醫院彩超檢查發現,小曼雙腎少量積液,化驗小便,小便已呈現血尿,確診為腎結石引起的腎絞痛。
事情就是這樣的,看起來好像很誇張的樣子。而醫生表示,小曼出現這種狀況就是由近期大量喝飲料導致的。這可要引起大家的重視了,那麼,腎結石日常飲食都要注意什麼呢?
1、注意蛋白質的攝取
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷,導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石,應特別注意是否攝取過量蛋白質,尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
2、不吃含大量草酸的食物
大約有60%的結石屬於草酸鈣結石。因此,預防腎結石應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。
3、某些肉類和魚類不要多吃
某些肉類產品,如雄雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動物內臟等。這些食物富含動物性蛋白質,很容易產生結石。此外,有些海鮮魚類也要限制。
4、某些豆類也要限制
豆類食品,如大豆類,包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質,對腎結石的形成有很大的幫助,因此不能大量食用。
5、限制糖類,少吃甜食
預防腎結石還要注意限制糖類食品的攝入,高糖食品也會讓腎結石的患病機率增加,所以日常要少吃甜食。
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