冬天胃不好 試試這五款養胃湯
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
冬天,不少人常常會覺得胃部發涼,隱隱作痛,特別是在吃了幾口生冷食物後會更加難受。這是“胃寒”的症狀。在寒冷的冬季,十個胃病九個寒,冬天養胃多喝這幾種湯,特別好,給自己給家人。
俗話說,脾胃病三分治七分養。且胃喜暖怕冷,冬天要注意胃部的保暖。
飲食上,按時進食,遠離寒涼生冷食物。同時少吃湯圓、粽子等難消化的食物,遠離煙、酒、咖啡等刺激性物品。
此外,要保持良好的生活習慣,勞逸結合。加強鍛鍊能改善胃腸的血液迴圈,達到增強身體素質,提高適應氣候變化能力的作用。還要注意適時增減衣物,保持腹部溫暖。
冬季養胃,多喝以下幾種湯
01、當歸生薑羊肉湯——溫中助陽
功效:溫中助陽,散寒止痛。
適用於:脾胃虛寒的胃痛患者。
材料:羊肉500克,當歸20克,陳皮6克,生薑15克。
製作:羊肉洗淨切塊,起鍋爆香。當歸、陳皮、生薑洗淨,與羊肉一起入鍋,加清水適量;武火煮沸後,文火煮1~2小時,調味食用。
注意:陰虛有熱者不宜飲用本湯。
02、胡椒豬肚湯——健胃養胃
功效:胡椒性溫熱,有溫中散寒作用;豬肚有健胃養胃的功效。
適用於:脾胃虛寒的胃痛患者。
材料:白胡椒30至50粒,豬肚1個,食鹽、料酒各少許。
製作:豬肚洗淨(可加鹽、醋並用開水燙洗),鍋內注水;豬肚塊(或絲)下鍋,加入白胡椒,煲兩個小時左右;湯稠肚爛時,加入食鹽、料酒即可食用。此湯可在飯前飲用。
注意:陰虛有熱者不宜飲用本湯。
03、山藥排骨湯——補脾和胃
功效:補脾和胃、益氣血。
適用於:脾胃氣虛人群。老人、小孩、女性朋友尤其適合。
材料:紅棗10粒,山藥約300克,陳皮3片,排骨250克。
製作: 排骨洗淨切塊,山藥、陳皮與排骨放入鍋內,加適量清水;武火煮沸後,文火煮約1小時,調味食用。
04、排骨蘿蔔湯——助消化,潤肌膚
功效:消食化滯、行氣除脹、解毒消熱。
適用於:便祕、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良人群。
材料:白蘿蔔1根,排骨250克,陳皮3片
製作:白蘿蔔、排骨洗淨切塊;陳皮與白蘿蔔、排骨放入鍋內,加適量清水;武火煮沸後,文火煮1小時左右,調味食用。
05、木瓜鯇魚尾湯——補氣健脾
功效: 補氣健脾、養胃消食。有助於治療食積不化、胸腹脹滿。
材料:番木瓜1個,鯇魚尾100克。
製作:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油煎片刻,加木瓜及生薑片少許,放適量水,煮約1小時。(參考網站:今日爆點)
女人胃寒有這些特徵 想養胃常喝這幾款湯
冬天早飯養胃吃什麼比較好 想養胃這幾種食物一定要吃
冬天如何壯陽補腎?試試這五道粥
治療胃下垂 這些方法可以試試
健脾胃的食物 中午食慾不振試試這些食物
胃不好怎麼辦 做好這五點還你健康胃
春季自制養生茶 試試這五款花茶
體內有溼氣 不如試試這5款祛溼湯
男生冬天該穿什麼鞋子 這3款可以試試
腸胃不好喝 3款養生湯喝出好腸胃
男性冬季頻繁胃痛怎麼辦 試試下面這些緩解方法
胃不好 危害大 這樣養胃要知道
治療胃潰瘍試試這些偏方
胃脹難受不敢吃 不妨試試這幾種美食
冬季喝什麼湯養胃呢
這五種行為最傷胃 養胃多吃這些食物好
胃不好喝什麼湯養胃?健康專家推薦這6種
胃火旺怎麼緩解 試試這四種方法
喝什麼湯養胃?養胃的湯有哪些?
天冷流鼻水鼻塞 來碗雞湯暖胃
喝什麼湯養胃最好 五種養胃湯做法介紹
胃不好 推薦你喝2款養胃茶
養胃菜譜 胃不好可以嘗試一下這樣吃
腸胃炎怎麼預防 試試這些方法
冬季養胃吃什麼好 這些壞習慣會傷胃
胃病怎麼調理好 可以試試這些食物
春季吃什麼?這三道健脾養胃的養生菜試試吧!
秋天喝什麼湯養胃
胃不好的人吃什麼養胃 常吃這些對胃好
天熱胃口不好來碗這個湯營養開胃還下火 食材超便宜
胃不好喝什麼養胃粥養胃?
孕婦胃疼怎麼辦才好 試試這些緩解小妙招
冬季要如何養胃 推薦養胃的五大食物