“身心同治”療胃疾
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所謂胃病,實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸,甚至噁心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤,還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。
背景:據香港《文匯報》報道,香港中文大學醫學院研究發現,胃功能失調的人,患抑鬱症等各類情緒病的機會比一般人高3.1倍至4.4倍。
“在因為胃病就診的患者中,追溯病史會發現大約7成跟情緒有關。”中國中醫科學院廣安門醫院中醫心身醫學科主任趙志付教授說,患胃病的人,也要注重“心療”。
趙志付教授說,胃其實是有“感情”的。胃的蠕動以及各種消化酶的分泌,都在神經系統支配下進行。人情緒好的時候,分泌功能正常,就有好的食慾和消化能力,相反,脾胃功能就會受到抑制,出現胃腸道不適症狀。
經常有人說“氣得吃不下飯”,也形象地說明了情緒對脾胃功能的影響。從中醫角度來說,肝屬木,脾屬土,而木克土,生氣的時候,肝氣克住了脾胃,人當然就不思茶飯了。很多胃病患者,在生活和工作中可能都有些不如意的地方,比如家庭關係緊張、工作壓力大等等,此外,有些人的性格也存在一些偏頗,這些都會對脾胃功能有影響。而另外一方面,長期脾胃功能失調,也容易引發焦慮、抑鬱等心理問題。
趙志付教授建議,長期胃不適,除了注意對症治療,也要看看心理科或心身醫學科,最好身心同治。#p#副標題#e#
“胃病五養”
★保暖護養。秋涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認為,胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。
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