十二生肖與中醫養生—虎
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祖先告訴我們，我們身體中的每一個部分都有著自己職責，對應這十二個生肖。... 3點-5點寅時。虎：十二生肖中，冷漠凶殘敏感，動靜相宜，以下山虎為虎。對應的器官是肺，睡前吃白蘿蔔可以止咳化痰、清肺。
肺：肺大胃脾心小腸，膀腎包焦膽肝肺。肺為首，寅時當令。
肺經的職能就像是黃帝的宰相、師傅、老師，是為師的概念。相當於姜子牙、劉伯溫這種帝王師。是幫助皇帝合理安排朝事，為主君減輕負擔。那麼3點到5點的時間段裡，是陽氣的開端，是開始重新分配人體的氣血的時辰。肺經身為國務大臣下發分配指標：“心、胃、脾、心、腸、膀、腎、包、焦、膽、肝、各上報每日血氣需求量，按所報量分配，不得有誤。”所以寅時辰應該是人睡的最沉的時候。因為人體從靜到動的轉化一定是要通過深度的睡眠來完成。
虎：十二生肖中，冷漠凶殘敏感，動靜相宜，以下山虎為虎。所以肺經忙的寅時，也是小偷猖獗的時候。
寅時氣血流注於肺經。正月建寅和十二經脈流注起於肺經。是代表開端的意思。是陽氣的開端，也是人的開端。一日之中寅時也是人身體各部開始由靜轉動，各部分對血、氣的需求量都開始增加，這時肺作為“相傅之官”就一定要擔當起均衡天下（身體）的職責，一旦“宣發”、“肅降”失職，就會造成嚴重的後果。健康的人這時應該是深度睡眠狀態，即通過深度睡眠來完成生命由靜而動的轉化。氣血執行到肺。肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來。
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