女人老怕冷或許是腎虛
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女性怕冷:有可能是腎虛了
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。中醫所指的腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。
腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛。腎陽虛,表現為面色白或黝黑、腰膝痠疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外,女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性慾低下等症狀。補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸等。
腎虛食療方法:
1、燉豬腰
主要原料:豬腰子2個,杜仲30克,核桃肉30克。
製作方法:先將豬腰切開去腰臊洗淨,與杜仲、核桃仁同煮,燉熟後揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。
效用說明:補腎助陽,強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精等症者,可輔食。
2、巴戟二子酒
主要原料:巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克,米酒250克。
製作方法:將巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡,7天后可服用。
效用說明:適用於腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數、腰膝冷痛等症。
3、枸杞燉牛尾
主要原料:帶皮牛尾1條(約750克),枸杞50克,料酒25克,味精5克,精鹽7.5克,姜30克,醬油少許,清湯1500克。
製作方法:枸杞子分為兩份,一份25 克水煮取濃縮汁25克,另一份用清水洗淨。牛尾刮洗乾淨,剁成段,放入開水鍋內氽一下,取出洗淨,薑切片。將牛尾、姜、枸杞25克放在瓦罐內,加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽,用武火燒滾後,再加入枸杞濃縮汁25克,轉用文火燉爛取下,揀出姜、蔥,連瓦罐上桌食用。
效用說明:補肝腎,強筋骨。適宜於腎虛者,如男子陽痿、早洩,女子月經不調、性慾減退、腰膝痠痛等症.
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