為什麼女性易發缺鐵性貧血?
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近幾年來醫務人員發現不少少女患有貧血,其主要原因有以下幾種。
需鐵量供不應求
青春期的女性在生長髮育的旺盛時期,此時需鐵量遠遠超出正常的需要量,如果不注意增加營養,不及時額外補充鐵質,就容易發生鐵質供不應求的情況,從而發生貧血。
鐵質損失較多
每次月經來潮,便會損失一定量的鐵質。一般女性每次月經週期大約失血30~50毫升,失鐵量約15~25毫克,由於人體具有代償功能,能保持體內鐵的相對平衡,所以一般女性並不會因為每月的月經發生貧血。
但是,青春期的少女在月經初期時常有月經紊亂,經期不規則的現象,尤其是患了“青春期功能子宮出血”的姑娘,月經更是不規則,少時點點滴滴,月經淋瀝不盡,多時如水衝,似血崩。大量的出血,會帶走大量的鐵質,久而久之,便發生了貧血。
鐵質攝入不足
青春期女性鐵質的需求本來就較高,一般飲食較難滿足其需要,因此需要多吃含有鐵質量較多的,營養豐富的菜餚。但是有不少姑娘為了追求“曲線型”苗條身段,從而節制飲食,還養成了挑食,偏食的不良習慣,使鐵質攝入不足。
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