保護“蛋蛋” 可按摩睪丸
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我們都知道,睪丸是男人的寶貝“蛋蛋”,是男人生殖器官的重要部分,更是效能力的重要幫手。對睪丸進行適當的鍛鍊,讓自己更加雄猛。那麼,男人們如何呵護好自己的“蛋蛋”?
按摩睪丸能提升效能力
按摩睪丸對性功能障礙有一定的作用。按摩能固補腎陽,疏經通絡,行氣活血,使得性功能“上一個臺階”。
在臨睡和起床前,躺在床上,兩腿自然伸直,稍分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指,食指圈住睪丸,將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睪丸,默數81下。然後左右換手,在另一側睪丸重複。按摩時思想要專一,若陰莖勃起,務求剋制。
按摩完睪丸後,可一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。要注意的是,按摩睪丸時手法宜輕不宜重,把握輕,柔,緩,勻的原則。另外,某些生殖系統的器質性病變病人不宜採用此方法,如附睪炎,睪丸結核等。》》精彩閱讀:按摩睪丸能治陽痿嗎
睪丸的自我保養
1、應該多吃新鮮蔬菜與瓜果,增加維生素C等成分攝入,以提高身體抗炎能力。
2、少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發物”,以免因此而引起發炎部位分泌物增加,睪丸炎進一步浸潤擴散和加重症狀。
3、注意不要吃辛辣刺激食物,不要吸菸喝酒,不要久站久坐,不要過度性生活,不要頻繁自慰等。
4、使用外用產品舒睪組合2--3個療程。
護膚油滴入面霜 護膚油按壓肌膚護膚油用作按摩精油護膚油潔面護膚油打底護膚油護髮護膚油用作身體霜自制保溼噴霧護膚油護脣護膚油護甲
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