寶寶“鬧夜”怎麼辦
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不少孩子白天好好的,可是一到晚上就煩躁不安,哭鬧不止,人們習慣上將這些孩子稱為“夜啼郎”。這是嬰兒時期常見的睡眠障礙,也叫“鬧夜”。
嬰兒夜啼最初是生物時鐘上的原因,新生兒中樞神經系統發育尚未完善,晝醒夜眠的條件反射還未建立,對外界的聲、光等刺激容易泛化,引起突發哭鬧。一般情況下,新生兒在生後15天大腦皮層的條件反射逐漸開始形成,當白天睡得過多時,夜間就會哭鬧不止。其他一些因素,例如環境的溫度與溼度或太冷、太熱,太悶也會使小兒不適而哭鬧。還有一些嬰兒半夜一定要喂一次奶,如果不喂就哭鬧不止。有的嬰兒尿布溼了,如果不及時更換也要哭鬧(一次性尿布可以避免這種現象)。其他如某些疾病(佝僂病、尿布皮炎等)也可引起夜間啼哭。
糾正嬰兒夜啼要消除誘因。對小兒生物時鐘日夜顛倒的現象要逐步糾正,妥善安排生活秩序,白天不要讓孩子的睡眠次數過多、時間過長,孩子醒時要充分利用聲、光、語言等刺激,逗引他,延長清醒時間;晚上則要避免其過度興奮而不入睡或產生夜驚;要革除半夜再吃一頓的習慣。臥室內外要安靜,溫度適宜,因疾病夜啼的要及時治療。
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