冬季寶寶怎麼預防感冒
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
冬季是寒冷的季節,孩子特別容易發生感冒這件事令家長都十分的著急。健康專家說在冬季需要注意4點可以有效的預防感冒,一定要注意天氣額溫度給孩子適當的添減衣服,要保持室內的通風在飲食上也要注意保持營養的均衡。
在冬季家長應注意給孩子多多的補充水分,這個季節也是孩子容易通過鼻子和嗓子傳染疾病的時候。讓孩子最多喝水多吃水果和蔬菜,這樣身體的體抗力高了,生病的機會就小了。
1、溫度適宜
小兒感冒寒冷的冬季,父母總是怕寶寶受涼而喜歡給他們穿著厚厚的棉衣。其實,寶寶的體溫與成年人差不多,只是他們的體溫調節功能較差,在過冷或過熱時不易調節。衣著過多或被子過厚會使寶寶體內過多的水分,嚴重時還會發生脫水熱,甚至出現高燒、萎靡、吵鬧、拒食等情況。因此,考慮到寶寶發育的特點,室溫不宜過高,保持在18℃-22℃,其衣著與成年人相比只要略微多一點就可以了。
2、定時通風換氣
冬季是呼吸道感染的高發季節。由於長期供暖,造成室內外溫差較大,在北方更為突出,室內溫度高,溼度相對較低,加上窗門緊閉,室內空氣流通差,居室內的微生物密度較高,一些致病菌和病毒易嬰兒體內。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定時開窗換氣,增加室內溼度。如果室內溫度過高,可在暖氣片上放上溼毛巾,或在暖氣旁邊放一盆清水。
3、合理飲食
冬季是感冒的高發季節,合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是寶寶體格和智力發育的最佳食品,含有對呼吸道黏膜有作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳餵養外,應根據寶寶生長髮育的需要,合理新增輔食,補充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養,防止偏食及挑食,以減少感冒的發生。
4、戶外活動
有些父母惟恐寶寶凍著,天氣一冷,就不讓寶寶外出。由於小兒呼吸道長期不能接受空氣的刺激,得不到耐寒訓練,接觸感冒病人後很容易患病。所以,應該讓寶寶做戶外活動,天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候,讓其在大自然中活動半小時到一小時,有利於提高身體的體質。
健康提示:在冬季家長要加倍對寶寶的呵護,在飲食上要清淡有營養的,適當的增加戶外的運動量,要給孩子補充水分如果暖氣太熱的話可以用加溼器來解除屋內的乾燥。
冬季寶寶怎麼預防面板病
春季寶寶易感冒怎麼辦 有什麼預防方法
寶寶秋季感冒怎麼辦?寶寶秋季感冒護理方法
家長怎麼做到預防寶寶感冒
春季寶寶怎麼預防流感
冬天如何預防感冒,這些都是必修課
寶寶感冒要預防中耳炎
寶寶冬季感冒要怎麼辦 如何護理
冬季寶寶吃什麼不容易感冒
冬季寶寶流感重在預防
冬季怎麼預防感冒呢
冬季感冒高發 避免寶寶感冒7大招
預防寶寶感冒有什麼妙招呢
冬季寶寶感冒應該怎麼辦 做好三點
防止寶寶冬季感冒的食療方法
冬季防感冒 冬季如何有效預防感冒
為什麼冬季寶寶容易得感冒
冬季怎麼預防寶寶感冒 預防寶寶冬季感冒六大妙招
如何預防寶寶感冒生病
冬季寶寶怎麼預防燙傷
寶寶過春怎麼防感冒
冬季感冒怎麼辦 預防感冒的妙招
冬季面對寶寶感冒鼻塞 我們要怎麼辦?
寶寶怎麼有效預防感冒方法
寶寶如何預防冬季感冒 有哪些食療方法
冬季寶寶感冒怎麼辦 做好這些準沒錯
寶寶冬季感冒有這些症狀
秋季該如何預防寶寶感冒?預防寶寶秋季感冒飲食推薦
怎麼春季寶寶感冒咳嗽
防凍傷或感冒 冬季怎樣為寶寶保暖
冬季感冒 冬季如何有效預防感冒
冬季怎麼吃預防感冒
春季寶寶如何預防感冒呢