強光對嬰兒眼睛危害有多大
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據瞭解,胎兒在6周時,視神經就開始鋪路了,將視網膜連線到“初級”的大腦上。然後,眼的晶狀體和眼角膜形成,眼皮覆蓋在眼睛上。大約在6個月左右,胎兒就已經對光很敏感了。嬰兒出生時,對光線會有反應,但眼睛發育不完全,視覺結構、視神經尚未成熟,視力只有成人的 1/30。此後,嬰兒的視力還要經過一個漫長的逐步發育的過程,在6歲時視力才能達到正常的1.0,而到8歲時,孩子的視力才能完全發育。
因為嬰兒的眼睛還處於發育中,尤其是黃斑區,我們正常視網膜上有一個黃斑區,這個黃斑區是視網膜上最重要的一個部分,該區域的細胞主要是用來感知亮覺、色覺,它非常敏感,往往要在孩子4歲左右才能完全成熟。如果長時間的過度地受光線刺激,都可能對視力有一定的損傷,出現黃斑水腫以及充血、炎症等問題,嚴重時可能導致失明,而如果黃斑區受損,通常是不可逆轉的,視力也很難恢復。
生活中潛藏隱形的強光殺手
由於好奇心驅使,嬰兒見到光亮的東西非常喜歡盯著看,在生活中,父母們要特別注意避免嬰兒直視光源,避免嬰兒嬌嫩的眼睛受到強光的傷害。那麼在日常生活中,哪些光源是對嬰兒眼睛損傷力大的強光?父母應該如何護理嬰兒眼睛?
0至3歲是視力發展的敏感時期,也是比較脆弱的時期,父母尤其要注意。生活中閃光燈、熒光燈、浴霸燈、LED屏等很多光源會對孩子的視力造成影響,尤其是在相對狹小的空間裡,這些光源裡的藍光容易對幼兒視力造成傷害。如果要用浴霸給嬰幼兒洗澡,為避免孩子眼睛受強光刺激,在給孩子洗澡前,可先將浴霸開啟讓浴室預熱,洗澡時把浴霸關掉。
給嬰兒照相時使用的照明光和感光器也會對孩子眼睛造成傷害,也應該注意避免;戶外晒太陽時,紫外線強,大人不要忽略給孩子戴上墨鏡;要避免刺眼的藍光燈,選擇符合環保標準的日光燈;遠離房間內紫外線消毒燈;遇到電焊發出的弧光要躲開;日食時的光線也容易損傷眼睛,要儘量避免,或佩帶專門的眼睛。另外,不要讓嬰兒在強光下睡覺,如果在窗邊睡覺,應該隔一段時間給孩子調整下睡覺的方向。
此外,嬰兒在出生後頭兩年,是眼睛和焦距調節功能發育的關鍵階段,光明與黑暗的時間多少,可能會影響幼兒視力的發育。據醫學研究表明,嬰兒睡眠時不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。 國外醫學研究人員在對479名2—16歲的近視患者進行研究後認為,睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比,近視發病率要高出四倍,睡在黑暗中的孩子患近視的只佔10%;夜間睡在照明燈光下的患近視的佔34%,睡在室內較強光照明燈下的孩子,患近視的佔55%。#p#副標題#e#
嬰幼兒眼睛發育需要營養全面
專家認為,全面營養是嬰幼兒眼睛發育的基礎。父母要重視防止嬰兒偏食、挑食,注重食物多樣化和葷素搭配。維生素A,DHA/AA,葉黃素等都在嬰幼兒眼睛發育過程中扮演著重要角色。動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。富含維生素A的食物有深海魚類,粗糧包括玉米、燕麥及堅果類等種子類食物;富含胡蘿蔔素的食物如胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子等食物,還宜多吃海帶、海苔、紫菜等海洋蔬菜,有吸收與抵抗放射性物質的作用,對人體造血功能以及遺傳基因有一定的保護作用。
植物性食材每天都可以適量攝入,動物性食物則每週適量進食三次為宜,因為我們每日的奶裡面動物性因素已經很高。
父母們要了解掌握更多更全面的嬰幼兒護眼知識,為寶寶打造出好的眼力,在日常生活中也要處處留心,陪孩子看書、識字的時候,每隔20分鐘就休息片刻,避免用眼過度;關注嬰兒眼睛發育程序,每半年帶寶寶做一次眼睛檢查,儘早發現可能存在的眼疾,以得到及時的治療。
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