生二胎會出現妊娠紋嗎
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生二胎會出現妊娠紋嗎?
生第幾胎和妊娠紋沒有必然的關係,妊娠紋的形成是因為懷孕時孕婦體重增加,腹部明顯增大,面板真皮層的彈力纖維斷裂而形成的彎彎曲曲的紋路,這些紋路可表現為紫紅色、淡紅色、褐色等。妊娠紋一般出現在腹部和大腿部位,有時候乳房周圍也會出現。一般來說出現妊娠紋的時間都是在懷孕的中晚期,產後紋路的顏色會變淺成銀白色。妊娠紋一旦產生,它的痕跡是不會消失的。
消除妊娠紋首先要預防
1、懷孕前
先控制好體重,如果懷孕前就已經很胖,懷孕後會更胖,相對提高妊娠紋產生的機會。
由於膠原纖維本身是蛋白質所構成,如果飲食中蛋白質含量不足,其修復過程中缺乏蛋白質復原,所以含豐富蛋白質的食物可以多攝取。
此外,腹部肌肉張力維持很好的婦女,其膠原纖維斷裂的機會也會減少,因此懷孕前可以做一些仰臥起坐的運動,強化腹部肌肉、增加張力,做為第一層的保護,才不會在懷孕時逐漸脹大的子宮,直接衝擊到真皮。
2、懷孕中
飲食特別注意,糖類、蛋白質、油脂均衡攝取,太油、太甜(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)食物要避免。
懷孕期間肚子承受重力,建議使用束腹帶和束腹褲,讓肚子的重量由束腹褲分擔。適度運動如:散步、爬樓梯,可以控制孕婦的體重。
整個懷孕過程不要超過十二~十四公斤,或是一個月內胖了四、五公斤,即使是懷孕後期,也不要一個月胖超過二公斤。
專家特別提醒,由於南方天候潮溼,肚皮的面板比較容易癢,有些孕婦會去抓肚皮,這是嚴格禁止,因為抓癢的時候,會破壞真皮膠原纖維的結構。此外,泡熱水澡也會對膠原纖維造成不好的影響,容易產生妊娠紋。
懷孕期間配合妊娠用品的按摩,可以促進血液迴圈,減輕水腫的現象,面板比較滋潤、彈性增加,能有效防止妊娠紋發生的機會。
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