高齡懷孕並非難事 科學備孕最重要
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高齡女性如何科學備孕
第一步:生育力評估。瞭解自己的排卵情況、輸卵管功能和卵巢功能。超過40歲的女性卵巢處於衰退老化期,卵泡數量明顯減少,也容易出現卵泡發育不全等問題。在這種情況下懷孕可能導致胎兒畸形。所以瞭解清楚卵巢的儲備功能再造人很重要!這是孕育寶寶的第一步!未準媽咪一定要重視哦!
第二步:婦科檢查。要保證寶寶有一個舒適安全的發育空間,必要的孕前檢查必不可少,只有檢查清楚了,才能知道你的子宮是否能夠孕育健康寶寶。要排除內分泌問題,炎症、子宮肌瘤等生殖系統疾病。
對於以上的婦科檢查,有女性朋友表示,這些婦科檢查專案自己每年都有進行體檢,身體沒什麼問題,這樣還需要再檢查嗎?當然需要!因為孕前的檢查專案要更加全面齊全!
從臨床上看,40歲以上的孕婦發生妊娠高血壓、妊娠糖尿病的機率要遠遠高於適齡媽媽。所以,確認這兩項指標在正常範圍內再懷孕,能有效避免孕期復發而影響母體和胎兒發育。
另外,甲狀腺檢查也同樣重要。據資料顯示,40歲以上的女性中有10%-20%患有妊娠期甲狀腺疾病,而在懷孕期間出現甲狀腺功能異常,可能會導致胎兒早產、流產甚至影響寶寶的智力發育。
第三步:放輕鬆,不要有太大的壓力。不要過於緊張排卵期,要知道,緊盯排卵期,也可能導致不孕。要儘量保持心情愉悅,不能因為一次受孕失敗就否定自己哦!
第四步:孕前加強營養,及時補充葉酸。懷孕前3個月高齡女性可以開始補充葉酸,充足的葉酸有助胎兒神經系統的良好發育。當然,女性朋友也可以通過食用花椰菜、動物肝臟等富含葉酸的食物來補充葉酸。
第五步:養成良好的生活習慣。在圍孕期(懷孕前3-6個月)男女雙方要保持身心健康,反對在工作壓力大、經常喝酒、吸菸的情況下受孕。所以孕前要做到不抽菸、不喝酒,有規律地作息。女性朋友要注意調整好內分泌,保持內分泌環境的平衡,這樣有助於提高卵子質量,延緩卵子的老化。
女性朋友們要堅定信心,相信高齡懷孕並非難事,只要做好身體與心理的準備,一樣是可以成功懷孕,生下健康寶寶的!宣告:本文結合《全民寶貝計劃》相關視訊內容所寫,如有侵權請聯絡刪除。
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