網友媽媽分享 秋季護理寶寶小竅門
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網友媽媽分享 秋季護理寶寶小竅門
時值秋季,天氣也逐漸涼爽起來,而這個季節也正是各種疾病的高發期。還記得前兩年初秋時候去山西旅遊,因為空氣乾燥,我的鼻子喉嚨幹得冒火,結果旅遊花的那四五千元等於買罪來受,壓根兒記不起哪些景點哪些趣事。
大人遇到秋天時尚且如此,更何況孩子是低免疫力體質,在換季時候更容易得病,所以到了秋天我就特別注意孩子的健康問題,搞不好整出什麼呼吸道感染、發燒、咽炎、肺炎的毛病,那時可就是大人小孩都要受苦了。
所以總結一句話,秋季做好孩子的保健工作是十分重要的。當了幾年的媽媽,多少也有一點兒經驗了,現在就給各位媽媽們介紹幾種秋季保健的妙招吧!
一、食物療法
秋天的特點就是乾燥,如果制訂一套有效的飲食選單,吃出秋天的特色,那麼秋季幼兒保健就變得簡單多了。我給恆兒的飲食一般是以滋潤為主,清燥去火。平時家中的主食,湯類偏多一些,例如排骨湯、豆腐魚頭湯、海帶湯、竹筍湯等等,菜式也比較豐富,但是大都以清淡為主,像胡蘿蔔、青菜、番茄等蔬菜就不可缺少,全是不錯的選擇。
寶寶秋季飲食注意可以直接為寶寶健康護航。有時間有精力的媽媽完全可以多注意寶寶的日常飲食,幫寶寶調理好脾胃,從飲食上為寶寶健康加道防線!
甜品呢,一般我喜歡給恆兒做枸杞木耳湯,家裡有豆漿機,做起來方便,我把這兩種材料放一起攪了,倒出來放糖,濃濃的紅色的甜品就出來了,煮的話也可以,將白木耳浸透,剪去黃色硬心,再剪成小塊,跟洗好的枸杞一起煮,放糖,很快有得吃,顏色漂亮口感脆爽。因為喝了對喉嚨的確有效,老公現在也十分依賴偶的枸杞湯。另外還有百合蓮子湯,芡實湯等,都是清潤去火,具滋補功效的極品甜湯。這是保健最基本的做法。
二、運動療法
除了注意飲食,就要增強孩子的體質。生命在於運動,這是最關鍵的,只要體質增強了,疾病也難有下手的機會。一般太小的孩子不主張做劇烈的動作,四五歲的孩子可以適當增加一些運動量,我的做法是在家讓恆兒幫忙做家務,比如泡茶時讓他幫忙取水,讓他掃地等幫我乾點兒力所能及的家務活。如果有錢有閒,節假日出遊再好不過了,可以促進親子感情,還創造了戶外活動的機會,增加見識與運動量。
三、防護療法
當媽後我便經常加強有關疾病知識方面的學習,秋季也是各種炎症比如咽炎、肺炎發作的高峰期,除了通過日常的食療與強化運動來增加身體的抵抗力之外,專家也經常呼籲,注射疫苗預防各種疾病的發生。
當正常防護都起不到作用,媽媽們也不能太保守,尤其兩歲以下的孩子,除營養補充之外,還需要早做預防,做好疫苗的接種準備,尤其是預防小兒肺炎的疫苗。它能夠對寶寶的健康成長起到一定的防護作用,所以我建議媽媽們儘量選擇給自己的寶寶接種。
四、物理療法
氣溫有變化,孩子的衣服也要適當地添減,如果護理不當,讓孩子受到風寒,就極容易出現咳嗽發炎的現象。秋季的咳嗽一般很難好,再厲害一點就出現咳痰,咳了好,好了再咳,這在小兒病症之中極為常見。所以要注意孩子的保暖工作,保持室內通風通氣。
都說“多事之秋”,如果家有寶寶,在秋天裡也確實需要多加註意,如果不慎讓寶寶染上疾病,不僅拖延的時間長,而且讓寶寶錯過秋季調養身體的好時機,那麼在接下來的冬季裡可就麻煩了,所以爸爸媽媽們要做好幼兒秋季保健措施。
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