寶寶夜間安睡的小竅門 媽媽趕緊get起來
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悄悄地,天氣越來越熱了,家裡的寶寶終於可以換上清爽的著裝,寶寶也能更好地伸展伸展拳腳啦。
但是伴隨而來的天氣悶熱,蚊蟲叮咬,讓寶寶哭鬧睡不安穩,可把麻麻們急壞了,要知道睡眠質量可是會直接影響寶寶的生長髮育啊!給寶寶創造一個優質的睡眠,成為了每位麻麻必須做的功課!
選對紙尿褲助寶寶一夜好眠
寶寶半夜哭鬧,很大程度上是因為尿溼了紙尿褲,尤其是在悶熱的天氣,紙尿褲使用不當,不僅會讓寶寶睡不安穩,還會損傷寶寶的肌膚,引起紅屁屁等問題。為了讓寶寶有優質的睡眠,麻麻需要給寶寶選擇一款薄而透氣同時不易滲漏的紙尿褲,增加寶寶的舒適度,讓寶寶可以整夜安睡。
適當開空調營造舒適睡眠環境
燥熱是影響寶寶睡眠的主要殺手,麻麻可以適當開空調,讓寶寶在涼爽環境裡有舒適的體感。但是麻麻要記得,空調一定要定時清洗消毒,以免細菌傷害寶寶的健康,空調房在早晚時間段最好開窗通風,同時空調溫度不能調太低,儘量使用小風,否則寶寶容易著涼感冒。
睡前洗刷刷讓寶寶清爽入睡
天氣一變熱,衣物穿著少,運動量增大,體能消耗也大,汗液和大小便等排洩物又很多,身上粘乎乎的會讓寶寶覺得不舒服,在床在翻來覆去不肯睡覺。睡前幫寶寶洗澡,讓寶寶清清爽爽入睡,能大大提高寶寶的睡眠質量。洗澡的時候,在浴盆中滴上幾滴有清涼舒緩作用的泡澡液,還可以緩解寶寶因為蚊蟲叮咬以及長痱子引起的不適噢!
防蚊蟲給寶寶一個安靜的睡眠
蚊蟲肆掠,一不小心面板嬌嫩的寶寶就會遭到蚊子襲擊。為了讓寶寶享受酣暢睡眠,麻麻們可得注意防蚊。對於寶寶尤其是小寶寶而言,最簡單安全的方式就是掛蚊帳。提醒麻麻們,放下蚊帳前一定要仔細檢查,否則被關在裡面的蚊子就能踏踏實實地“飽餐一頓”了。
掌握好以上這些小細節,讓寶寶在夏夜睡得安穩香甜,麻麻也更省心噢!
嬰兒睡眠不好的原因
1、尿溼了。
當寶寶在晚上有大小便時,排洩物會讓寶寶感覺屁屁不舒服,這樣也就自然會讓寶寶哭個不休了。要馬上止哭,當然是儘快給寶寶更換乾淨的紙尿片為上策。
2、缺乏安全感。
有時候寶寶看不見爸爸媽媽,又或者被外來的某些聲音驚醒了,在缺乏安全感的情況下,自然也就會哭起來,以喚起爸爸媽媽的注意。
3、白天已睡夠。
有些寶寶白天已經睡夠了,到晚上自然就毫無睡意了,雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂,但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍,因此會有哭聲來引起爸媽的注意。
4、肚子餓了。
寶寶的胃容量小,進食次數比較頻繁,如果半夜感覺肚餓,自然也會哭鬧不止。如果媽媽給寶寶餵奶後可以止住哭鬧,那麼應該就不會有太大問題。
5、身體不適。
如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺,那麼,媽媽就要留意寶寶身體是否出現不適的地方,例如腸胃、面板不適或者感染性問題等,如發現有異常情況,需要馬上到醫院進行診斷。
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