禁慾真能提高精子質量嗎 這麼想你就錯了
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
禁慾能提高精子質量嗎
精子從產生到成熟需要一個過程,同房過於頻繁並不能提高中獎機率,未成熟的精子反而不利於優生。那麼,是不是準備造人之前禁慾一段時間更好呢,讓小蝌蚪如開閘的洪水一朝傾瀉。願景是豐滿的,可現實是骨幹的,禁慾不一定會讓精子質量更好,反而有可能被憋壞了。
以前人們總說女人是水做的很脆弱,其實真正脆弱的是男人們。從忍耐力、生存能力、壽命上來講男人都不如女人,連生殖細胞也不例外。雖然男性一次射精精子的數量可能達到上億個,但他們卻異常脆弱。長期禁慾,精子在體內得不到釋放,他們就會衰老死亡,慢慢地被體內的酶吞噬掉。即使僥倖逃過一劫的精子與卵子結合了,因為本身的機能已經老化了,造成胎兒畸形、流產的機率也會比較高。所以為了保持精子最佳的質量,既不要縱慾也不要禁慾,每週2~3次的頻率最佳。
如何提高精子質量?
一、立即拋棄香菸。
每天吸菸一包以上的男人,精子活力總是比不吸菸者的精子弱。但在戒菸後,應特別注意不要焦躁,因為那會使睪丸激素下降,從而造成精子減少。
二、夜間起來排尿。
這是一種好習慣,因為它會對精子的產生有好處。
三、多吃含有維生素E和微量元素的食物。
含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。因此,應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
四、穿寬大的棉織內褲。
寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好,這樣可以使陰囊免受干擾,有利於精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時,因為睪丸貼著身體時間過長,會使溫度升高,影響精子的生成。
五、定期請醫生檢查。
如果不小心染上性病,必然會對精子的數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況,要定期請醫生檢查。
六、跑步要適量不要過於激烈
激烈的跑步運動會降低精子活力,因此跑步要適量,不要過於激烈。
七、保持愉快的心情。
心情緊張、生氣是數百種疾病的根源,其中也包括使精子減弱,因此,要經常保持愉快的心情。
八、不應該長期禁慾。
如果生殖器經常充血,會使陰囊的溫度升高,從而造成精子活力降低。因此,不應該長期禁慾。
九、不要亂用藥物。
治療抑鬱症、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此,當需要使用那些藥物時,應事先徵求醫生的意見。
十、休息時間不要過長。
要找些或輕或重的事做,不要懶惰,但也不要幹過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。
怎麼提高精子質量 推薦4類食物
男人戒菸不戒酒也能提高精子質量?
常乾重體力活降低精子質量 提高精子質量的方法
想要提高精子質量健康 注意對腎精的養護
男人精子存活率怎麼看 如何提高精子質量
男人提高精子質量怎麼補充營養
鬼咬鬼林正英不容錯過的經典鬼片 精彩劇情讓你欲罷不能
六大方法可以提高精子質量
多晒太陽竟可提高精子質量
7個方法瞭解精液健康 怎麼提高精子質量
提高精子質量 男人必須吃這幾款菜
男人提高精子質量還能預防不育症
男人備孕吃什麼提高精子質量
男性精子質量怎麼提高 男生備孕要做什麼
麒麟丸能提高精子質量嗎?精子質量差就吃它
如何提高卵子的質量 12招提高卵子質量
男性備孕吃什麼提高精子質量
男人養精 多吃蝦類可提高精子質量嗎
禁慾能提高精子質量嗎(附提升精子質量方法)
男性精子質量下降的原因 男性如何提高精子質量
精子庫庫存堪憂 如何提高精子質量
男性精子質量差怎麼辦 提高精子質量的食療方
怎樣才能提高精子質量 提高精子質量如何提升
每天吃7個堅果竟能提高精子質量
月經正常就能懷孕?這麼想你就錯了
精子體外存活時間 如何提高精子質量
男人提高精子精液質量 可以考慮這麼做
壯陽藥對精子有何影響?提高精子質量靠什麼
不育怎麼辦 吃枸杞提高精子質量
男人適量吃核桃可提高精子質量
男人精子質量下降的5個原因 提高精子質量怎麼吃
怎麼提高精子受孕概率 六個方法提高精子質量
如何提高精子質量 多吃這6種食物