產後牙痛怎麼回事 產後牙齒護理要點介紹
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產後出現牙痛的主要誘因
1、缺乏維生素。產後新媽咪們若是身體內嚴重缺乏維生素,或維生素攝入不足,是會導致牙齦腫痛的。因此,產後維生素的補充不可忽視,可以多吃一些新鮮的果蔬。
2、缺乏鈣元素。產後新媽的身體恢復,鈣質是否充足非常關鍵,產後缺鈣不僅會導致身體骨質疏鬆,還會導致牙痛。尤其是哺乳期的新媽咪們,乳汁的分泌量是較大的,對鈣的需求量就更大了。如果鈣元素不充足,則會導致牙齒鬆動、牙痛等問題,所以,產後補鈣也應重視起來。
產後牙齒護理的關鍵幾點
1、做好口腔清潔。生產之後,牙齒會變得十分脆弱,此時,新媽咪們應做好口腔的衛生清潔工作,避免口腔牙齒縫隙內細菌滋生,而導致牙齦炎症。從產後第一天開始,到整個產褥期,新媽咪們每餐飯後都要及時漱口,將牙齒縫隙內的細菌清理乾淨。
2、一定要刷牙。產後出現牙疼問題,與月子期間不刷牙有著直接的關係。誰說月子期間不能刷牙的,簡直是可笑。月子期間一定要刷牙,而且要刷得乾淨徹底,只不過月子期間保護牙齒的刷牙方式與以往不同。產後牙齒很怕碰到堅硬的物品,牙刷的刷毛也是其中之一,這也是很多產婦不敢刷牙的原因,但只要保證刷毛柔軟,並用溫水刷牙就可以了。在每次刷牙之前,都應先用溫水將牙刷泡軟,再來刷牙,確保牙齒的乾淨。
3、按摩牙齦。產後預防牙痛,新媽咪們可以經常按摩牙齦,來促進牙齦的血液迴圈,從而緩解牙痛,產後三天內可以用指刷,輕輕按摩牙齦,不僅能夠讓牙齒更加乾淨,也可以保護牙齦健康。
4、常用鹽水漱口。月子期間,產婦媽咪們可以每餐之後用漱口水來漱口,將牙縫中的汙垢都清理乾淨,過了月子,也可以常用鹽水來漱口,不僅可以及時清理殘留在口腔內的食物殘渣,更能夠有效消炎殺菌、緩解牙痛、保持牙齒健康。
5、充足的睡眠保障。預防產後牙痛問題,還有一個非常關鍵的方法那就是保證充足的睡眠。劇烈的運動和過多的活動都會增強牙齒所承受的壓力,從而加重牙痛,所以,產後的新媽咪們應讓身體好好休息,預防牙痛。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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