粗心媽媽容易忽視的8個餵養習慣
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
忽視1、任憑零食隨意吃
對於剛開始品嚐美味的寶寶來說,甜蜜蜜的糖果和巧克力的誘惑是無與倫比的。在非用餐時間,如果不注意控制巧克力、蛋糕等小零食的攝入量,一旦讓它們撐飽了寶寶的肚子,到就餐時間自然沒有胃口。
建議:適當給予寶寶零食
1、選擇適合寶寶年齡、營養價值較高的零食,如堅果、優質的蜜餞、豆腐乾等。
2、少吃零食。零食畢竟不是正餐,多吃會影響寶寶的食慾和胃口。
3、和正餐一樣,零食也不能想吃就吃,合理安排寶寶吃零食的時間,一般飯前和臨睡前不要吃零食。
4、對於吃飯不好的孩子,建議父母控制好零食的量,平時要把零食藏在孩子不注意的地方。
零食也並不是一無是處,吃得科學,零食也可以為寶寶生長髮育加油。
忽視2、不注意適時新增輔食
新增輔食對小寶寶來說不僅僅是營養的需要,同時也是乳牙咀嚼能力和味覺發育的鍛鍊。一些粗心的媽媽,在寶寶需要增添輔食時,仍完全餵養母乳或配方奶粉,這就造成寶寶咀嚼功能發育緩慢,只能接受流質食物,排斥需要咀嚼的食物,如蔬菜、水果等。
建議:從4個月開始,你需要隨著寶寶月齡增長,按照由少到多、由稀到稠、由軟到硬、由細到粗、由一種到多種的原則逐步新增輔食。6~8月齡是學習咀嚼和吞嚥能力的關鍵時期,在這一階段要經常給孩子吃一些有硬度的食物,如饅頭、麵包乾等。#p#副標題#e#
忽視3、縱容不良的進餐習慣
在寶寶的眼裡,每日的活動都是遊戲,吃飯也不例外。一些寶寶習慣邊吃邊玩,還有的喜歡邊吃邊看電視。對於這些不良進餐習慣,都易造成寶寶吃飯時分心,影響食慾。
建議:吃飯時間收起所有的玩具,並關掉電視,讓寶寶的注意力集中在吃飯上。在寶寶吃得很好的時候,你需要及時鼓勵他。在吃飯中間孩子下地跑一圈再回到餐桌,只要他馬上回來,是允許的,但千萬不要追在孩子後面餵飯。
忽視4、營養好卻活動少
寶寶吃得好卻活動少,無法消耗飲食中的高能量,自然也就不會有飢餓感。
建議:多給寶寶創造一些戶外活動的機會,不要讓寶寶整天沉溺於電視、電腦遊戲中。
忽視5、三餐不固定
一些媽媽嬌寵寶寶,認為寶寶不願吃就隨他去,等他餓了自然會吃。時間一長,就造成寶寶進餐時間紊亂。
還有一些媽媽忙於工作,自己吃飯不定時,想吃便吃,寶寶也跟著沒有固定進餐時間。媽媽自身的飲食習慣不正確,為寶寶樹立了負面榜樣。
建議:以身作則固定三餐時間。吃飯前5~10分鐘可以提醒寶寶要準備吃飯了。如果孩子較大,還可以讓他負責盛飯端菜和分碗筷。這樣可以讓孩子有一個心理準備的過程。到了吃飯時間,家庭成員配合營造愉快的就餐氣氛,如果寶寶一時不想吃,你要提醒他,“現在不吃,那就只有等到下一個吃飯時間才能吃哦。”#p#副標題#e#
忽視6、不注重營造用餐氛圍
用餐應該是在愉快氛圍中完成的,可是很多媽媽並不注意這點。當寶寶表示不願意吃飯,性急的媽媽就會表現出很不耐煩,不是打就是罵,逼迫孩子吃下去。在這樣的氛圍下,誰還有好胃口呢?
建議:強迫寶寶吃飯並不能最終解決問題,如果寶寶實在不願吃,也不要強迫,等半個小時再試試看。飢餓是最好的廚師。如果寶寶還是不知道飢餓,那一定是有消化道的問題,這是應該到醫院去請醫生診治,不要隨隨便便吃一些保健品。
對於孩子的吃飯問題,全家上下的意見要統一。不要認為孩子還小不要緊,或者覺得孩子吃飯不好會餓著,所以他想吃什麼就讓他吃什麼。同時還要提高你的烹調技巧,把飯菜做得美味可口也可以增加寶寶的食慾。
忽視7、進餐時表現自己的飲食好惡
每個媽媽都有自己飲食上的好惡,自己不喜歡吃的,堅決不會讓它出現在飯桌上,或者理所當然地認為,寶寶也不愛吃。大人是孩子的榜樣,媽媽的不喜歡也成了寶寶“我不要”的理由。
建議:不要在寶寶面前表現出你對某些食物的好惡,讓寶寶感覺,每一種食物對身體都是有用的,而且味道都很不錯。
忽視8、寶寶吃飯特殊化
一些媽媽想讓寶寶吃得更多,習慣將他的用餐時間安排在大人吃飯前或吃飯後。殊不知,寶寶吃飯也需要一個良好的氛圍,和桌上大人們一起吃得香噴噴,自然比自己一個人吃要好得多。
建議:給寶寶安排一個固定的就餐座位,鼓勵寶寶和全家人一起進餐。在寶寶不能自己獨自吃飯之前,媽媽可以邊喂寶寶,邊自己吃;在寶寶掌握基本吃飯技巧之後,媽媽可以放手讓寶寶嘗試自已動手。
看各國父母如何培養寶寶餐桌好習慣
在英國:父母們認為自己餐桌上的習慣將是影響孩子飲食習慣的最重要因素,他們會有意識地保持健康的飲食習慣並同時把這些習慣傳遞給孩子。
美國父母認為:堅持與孩子共同進餐不僅可以增進大人小孩的食慾,還可以有機會向孩子推薦一些他從未嘗試過的新食品。
對於偏食的孩子,美國父母也有他們自己的辦法:不給挑剔食物的孩子另做飯菜,如果他這頓飯不吃,在下頓飯之前,就堅決不給他吃任何吃的東西;父母也不當著孩子的面,對自己所不喜歡的菜餚說三道四。
嬰兒呼吸急促 媽媽別忽視
媽媽不可忽視小兒肺炎
新媽媽餵養寶寶的常見錯誤
幾位媽媽母乳餵養的經驗
新媽注意 錯誤的餵養方式易致過度餵養
最易致癌的8個生活習慣
職場媽媽如何母乳餵養
最容易招來心臟病的6個壞習慣
母乳餵養對媽媽最好 提倡母乳餵養
準媽媽最易忽視的三個妊娠期問題
職場媽媽該怎麼母乳餵養 職場媽媽母乳餵養注意三個問題
爸爸媽媽會影響孩子的壞習慣爸爸媽媽會影響孩子的壞習慣
生活中容易被忽視的8種癌症
易染亞健康的8個壞習慣
寶寶過度餵養的表現 媽媽應科學餵養
哮喘媽媽母乳餵養寶寶也易患哮喘?
容易導致上火的8種飲食習慣
媽媽必學嬰兒餵養技巧
職場媽媽母乳餵養
媽媽看電視時千萬別餵奶
準媽媽不要忽視痔瘡
盤點男人容易忽視的傷胃惡習
8個壞習慣毀掉你的容貌
孩子的9個壞習慣不能忽視
準媽媽注意了 七個飲食習慣必須改
容易導致冠心病的三個壞習慣
孕媽咪最容易忽視的心理健康
調查稱“早熟門”後超8成新媽媽要母乳餵養
孕媽媽過胖孩子容易心臟病
媽媽母乳餵養要按寶寶個性來
20位媽媽地鐵哺乳 母乳喂即美容又營養
4類準媽媽最容易營養不良
不能母乳餵養的媽媽該如何進行人工餵養