如何挑選胡蘿蔔
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
我們平時在生活中總是會購買一些食物,但是有時候由於天氣或者季節的原因食材的口感和營養也會受到一定的影響,所以購買的時候一定要掌握一些挑選的方法,下面一起看一下什麼樣的胡蘿蔔好呢!
胡蘿蔔是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬。胡蘿蔔中營養最豐富的成分就是胡蘿蔔素,遠比其他蔬菜多,是土豆的360倍,芹菜的36倍。每天吃兩根胡蘿蔔,可使血液中膽固醇總量降低10%—20%;每天吃三根胡蘿蔔,對預防心臟疾病和腫瘤有奇效。
那麼,如何挑選胡蘿蔔呢?市面上的胡蘿蔔有三種:
一種個頭小,比較細,顏色偏紅。
另一種也是細小型的,顏色呈紫紅色。
最後一種比較粗大,顏色淡一些,偏橙黃色。
測試顯示,細小的胡蘿蔔含糖更多,味道更甜,口感也脆一些。其中,紫色胡蘿蔔含有番茄紅素最多,營養價值最高;紅色細胡蘿蔔的胡蘿蔔素和番茄紅素也比較多,營養排名居第二;而橙黃色胡蘿蔔的口感和營養都差一些。
所以,挑選細小型,顏色呈紫紅色的胡蘿蔔為佳。
通過對什麼樣的胡蘿蔔好的介紹以後,相信對很多總是覺得買不好胡蘿蔔的人能夠帶來一定的幫助,其實挑選胡蘿蔔並不是特別的困難,就是多掌握一些細節就可以了,我們對於飲食一定不能有任何的馬虎。
怎麼樣挑選青蘿蔔
如何選購蘿蔔和番茄
不能過量食用的蔬菜 過量吃胡蘿蔔易引起胡蘿蔔血癥
白菜和胡蘿蔔能一起吃嗎 白菜為百搭菜/胡蘿蔔極富營養
胡蘿蔔粥怎麼做?胡蘿蔔粥的做法
胡蘿蔔和豆腐能一起吃嗎 胡蘿蔔和豆腐搭配營養更高
胡蘿蔔口紅適合什麼面板,胡蘿蔔口紅顏色
富含類胡蘿蔔素的食物有益身體健康 類胡蘿蔔素的功效
胡蘿蔔的做法大全 胡蘿蔔的家常做法圖 胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單
什麼樣的胡蘿蔔好?怎樣挑選好的胡蘿蔔?
紫菜胡蘿蔔粥如何製作
胡蘿蔔和雞蛋能一起吃嗎,能(胡蘿蔔炒雞蛋色香味俱全)
胡蘿蔔汁的功效與作用 胡蘿蔔汁的三種製作方法
如何吃胡蘿蔔最有營養
海帶胡蘿蔔湯如何製作呢
如何挑選胡蘿蔔 挑選胡蘿蔔的方法
胡蘿蔔排骨湯讓你肌膚更水靈 胡蘿蔔排骨湯的做法
胡蘿蔔能生吃嗎 胡蘿蔔生吃不如熟吃
胡蘿蔔排骨湯讓你肌膚更水靈 胡蘿蔔排骨湯的做法
如何讓孩子愛上吃胡蘿蔔?
牛蒡是什麼?褐色外皮的圓柱形根莖(胡蘿蔔素是胡蘿蔔的150倍)
如何挑選新鮮菠蘿?選購菠蘿的注意事項
如何挑選菠蘿?菠蘿的做法大全