紅豆的營養價值及功效有哪些
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
相信大家對紅豆都比較熟悉吧,因為平時的時候經常會吃到紅豆,而且紅豆還可以製作做比較美味的甜點,所以可能在日常生活當中對它很多人比較瞭解,但是你有真正去認識和了解過紅豆的營養價值在哪裡嗎?下面就為大傢俱體介紹一下,希望瞭解了這些內容之後,我們就可以充分的利用它,幫助自己滋補保健身體。
紅小豆的功效:
除熱毒,散惡血,消脹滿,利小便,通乳。
癰腫膿血,下腹脹滿,小便不利,水腫腳氣,煩熱,乾渴,酒病,痢疾,黃疸,腸痔下血,乳汁不通;外敷治熱毒癰腫,血腫,扭傷。
紅小豆的作用:
赤豆可整粒食用,一般用於煮飯、煮粥、做赤豆湯或冰棍、雪糕之類。用於菜餚有“紅豆排骨湯”等。由於赤豆澱粉含量較高,蒸後呈粉沙性,而且有獨特的香氣,故常用來做成豆沙,以供各種糕團麵點的陷料。赤豆還可發制赤豆芽,食用同綠豆芽。
紅小豆的營養價值:
紅小豆含有較多的皁角甙,可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫均有益。它含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。紅小豆是富含葉酸的食物。產婦,乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
1.赤豆同鯉魚(或鯽魚)煮湯服食,利水消腫,治腳氣甚效,兼治小兒夏日因血熱而致的多發性癤腫。
2.赤豆120克,煮湯當茶飲,治水腫。
紅豆可以起到清熱解毒的功效,而且利小便,所以說我們可以根據自己的身體情況正確的食用這些食物,這樣就可以更好地發揮它的身體的保健價值,而且本身通過飲食的方式去補充身體,所需要的一些營養物質,當然是比較方便又健康的。
花茶的功效有哪些?花茶的營養價值
紅苕的營養價值都有哪些
芒果的營養價值及功效是什麼
豆製品有哪些:主要成分是黃豆(營養價值非常高)
紅棗營養價值有哪些
豆腐有哪些營養價值呢 男人不可多吃豆腐
蝦米的營養價值及功效 護心海味篇蝦青素的神奇功效
青豆的營養價值及功效
四季豆的營養價值有哪些?
梨核能吃嗎 梨核的營養價值有哪些(清熱解毒功效)
綠豆牙營養價值有哪些
黃豆燉豬蹄營養價值有哪些
青豆的營養價值及功效 青豆有幾種
西紅柿汁的營養價值有哪些呢
荔枝的營養價值與功效有哪些 吃多了會上火嗎
紅茶的功效有哪些
黑豆營養價值有哪些
土豆的營養價值及功效 土豆的營養價值及功效有哪些
毛豆的功效與營養價值 挑選煮制毛豆小妙招
梅豆的營養價值有哪些
紅心火龍果的營養價值有哪些
榴蓮的營養價值及禁忌有哪些
黑芝麻的營養價值及功效是什麼