脾肝不好吃什麼呢
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我們現在身體的健康問題特別的重視,因為我們的身體健康是很重要的,現在每個人的健康意識都有了很大的提高,對於我們的脾臟和肝臟我們都不陌生,這是我們人體比較重要的器官,如果它們出現問題,我們的身體健康也會出現問題,這是一系列的連鎖反應,那麼脾肝不好吃什麼呢?一起來了解下吧!
肝臟和脾臟既然那麼重要,我們就必須好好保護它:多喝水、戒菸、戒酒和戒吃含有毒素、含有染色素或是刺激性的食物。在進補方面,黃醫師推薦丹蔘、柴胡、杞子等藥材來保護肝臟,並加強肝臟功能。
養肝抗寒湯
韭菜豬肝湯:韭菜性溫辛香,春天吃最能助益陽氣,以其配豬肝可補養肝血。適用於肝病、夜盲症、便祕等病患。
益肝祛寒粥
黑米粥:黑米性平味甘,含 15種氨基酸及多種維生素,能益肝補脾,養胃滋腎,為春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損,婦女產後體虛。
紅棗粥:紅棗補氣血,益肝健脾和胃,溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。
養脾的食物有:
一、馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋) 味甘、性平。作用:補氣、健脾。宜於脾虛體弱,食慾不振,消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。
二、紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,歸脾胃經。作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
我們知道了脾肝不好吃什麼,這樣我們可以到醫院檢查過後,如果身體不好,那麼可以吃一點上面文章中講述的東西,但是我們平時的保養很重要,也要養成良好的生活習慣,這樣我們才能夠讓自己的身體變得健康,當然平時也要做好健康查體,提前預防。
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