什麼食物可以有效防輻射?
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現在由於電腦、電磁爐等產品的使用,讓我們的身邊無時無刻不充滿著輻射,而長時間下去可能就會引發長斑等一系列的健康問題。那我們在生活當中應當採取什麼措施來降低輻射的傷害程度呢?今天小編主要會講解一下關於防輻射的食物種類,下面就一起來閱讀一下吧。
1、黑芝麻——增加細胞免疫,抵抗輻射。中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
2、紫菜——抗輻射聖品。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
3、西紅柿——減少面板輻射損傷,並可以祛斑美白。科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的面板中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
現在大家應該都瞭解到了幾種能夠防輻射的食物了,如果在平時經常使用電子產品的話,尤其是電腦手機族,一定要在平時多吃一些。與此同時,小編提醒大家要儘可能的減少使用輻射強的物品,要不然引起的傷害還是會比較大的。
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