男人吃6種食物可以防輻射
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輻射會給健康帶來一些危害,防輻射的方法有很多,那麼男人吃什麼食物可以防輻射呢?
1、西紅柿——吃這些食物是可以減少輻射的損傷的。
西紅柿的營養是很高的,想必大家都瞭解,並且最新研究發現:長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。
2、辣椒——是可以更好的保護輻射影響細胞的DNA的。
現在很多的男人都是喜歡吃辣椒的,其實吃辣椒也是有好處的,辣椒之類辛辣食品屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖哩、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。
3、黑芝麻——抵抗輻射,可以增加細胞免疫。
黑芝麻是一個很好的物質,從中醫的角度上來說黑色入腎,多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
吃這六種食物可有效防輻射
4、大蒜——可以減少輻射對於自己的損傷
其實很多人都是不喜歡吃大蒜的,可是大蒜中的營養也是我們不容忽視的,在大蒜中含硒較多,並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
5、海帶——海帶具有很高的抗輻射的作用
男人吃海帶的好處是有很多的,最新的研究表示:海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。因此,為了自己的健康,多吃點海帶吧!
6、黑木耳——作用就是:清胃、滌腸、防輻射
在黑木耳中的膠質是可以將人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
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