又到中秋 你不能不知道的月餅食用禁忌
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一年一度的中秋節又要來了,今年中秋打算怎麼過呢?中國的傳統一般都是一家人坐著賞月,感受團圓的快樂。說到中秋,就不能不提月餅。吃月餅也是有禁忌的哦。有些食物是不能和月餅一起吃,且聽小編細細道來。
月餅不能和粥一起吃
粥
中秋節期間,家裡的月餅很容易變成全家人的早餐,尤其是喝粥的時候,就著吃塊月餅,既可以充當主食,清淡的白粥又能抵消月餅的濃重味道,讓甜的不再那麼膩,鹹的不再那麼鹹。但其實,這是不對的。
因為月餅和粥都是可以迅速升高體內血糖的高升糖指數的食品,可導致血糖升高,對糖尿病患者引發身體的不適。而對於健康的人來講,如果兩者一起食用會對大腦細胞不利,也會降低脂肪的代謝。
月餅不能和高糖的水果一起吃
高糖水果
為了避免吃月餅上火,月餅最好配水果吃。水果水分足,多是寒涼性食物,有下火的作用。但是,月餅本身屬高糖高熱的食物,如果再和一些高糖的水果同吃的話,會更增加糖的含量。尤其是像高血糖、高血壓、高血脂、腎炎的人更不宜食用。
高糖的水果:如香蕉、西瓜、蘋果、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等。
月餅不能和汽水或高糖果汁一起吃
汽水
中秋佳節,閤家團圓,餐桌上當然少不了果汁、汽水等飲品。可是,月餅太油膩,而且含糖量高,如果與汽水以及含糖分高的果汁食用的話,更會造成血糖的升高,很容易增加身體的代謝負擔。如果吃了月餅想要解口的話,不妨配些綠茶或者花茶。
月餅不能和涼水一起吃
茶
月餅成分複雜,很油膩,如果吃月餅同時配著涼水一起喝的話,很容易拉肚子,建議吃完月餅最好還是喝熱水或茶為宜解油膩為宜。
以上四種食物是不能和月餅一起吃的,正所謂“病從口入”,吃東西是絕對不能馬虎的。中秋佳節,我們不僅要玩得開心,更要吃得健康。在此,小編也預祝各位中秋快樂!
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