冬季長凍瘡要注意活血 7款活血養生茶告別凍瘡!
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現在的溫度越來越低,導致很多人手腳都有凍瘡,其實你如果出現凍瘡那麼就證明你需要活血了。我們應該如何活血?食療是不錯的選擇,今天小編為大家精選7款冬季活血養生茶配方,讓你遠離凍瘡,安然過冬,一起來看看吧。
一、活血補身養生茶配方
材料:黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。
方法:
1、將黑豆用清水洗一下,瀝乾水分後備用。
2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆,將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。
3、之後再加入適量紅糖,將其攪拌融化後即可食用。
功效:在經期後期或經血量少時引用這道茶,可以呵護虛弱的身體。黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果。
另外,想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這道茶。黑豆的營養價值與黃豆不分上下,藥用價值高於黃豆。
小貼士:這道活血補身茶有不易消化的特點,所以消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。
二、補血養生茶配方
材料:綠豆30克、紅棗30克、紅糖適量、清水500ml。
方法:
1、把綠豆和紅棗清洗乾淨後瀝乾水分備用。
2、鍋中加入適量清水,將綠豆和紅棗下入鍋中,以大火將其煮熟後轉為小火,煮到豆爛。
3、加入適量紅糖,過濾殘渣取湯汁飲用。
功效:如面有菜色可每天引用一杯,半個月就能擁有好氣色。縁豆清涼解渴,具有清熱消暑、利尿、潤喉止渴、明目降壓的作用。
小貼士:因為綠豆性涼,所以脾胃虛寒,有腹瀉情況的患者不適宜經常食用。另外,因為綠豆會產生脹氣,所以消化功能較差的人也不宜過量食用。
三、消炎明目養生茶配方
材料:黃豆30克、桑葉15克、清水700ml。
方法:
1、將黃豆、桑葉清洗乾淨後瀝乾水分備用。
2、鍋中加入適量清水,下入洗好的黃豆和桑葉,以大火煮沸騰後,轉為小火慢熬。當豆煮爛後即可關火,過濾掉殘渣,取湯汁飲用。
功效:消除急性結膜炎帶來的紅眼,可飲用此款養生茶。黃豆植物中的肉類食物,黃豆中含有的卵磷脂和多種維生素對人體健康十分有益,經常食用黃豆,可以改善心血管疾病、老年痴呆症和女性更年期等症狀。
另外,黃豆含有的豐富蛋白質,更被人們稱作是“農地中長出來的肉類食物”。
小貼士:黃豆含有較高普林,所以痛風、尿酸過高的患者不宜過量食用,在痛風發作時不要食用。黃豆較不易被消化,所以消化功能較弱的人也要適量食用。黃豆中的胰蛋白酵素抑制劑會產生噁心、嘔吐、腹瀉的情況,所以建議一定要煮熟後再食用。
四、消斑補髒養生茶配方
材料:黑芝麻30克、核桃仁30克、豆漿200ml、牛奶200ml、蜂蜜適量。
方法:
1、把黑芝麻和核桃仁清洗乾淨後,研磨成粉末。
2、把豆漿和牛奶倒入鍋中煮熱。
3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆漿牛奶中,攪拌均勻後再加入適量蜂蜜即可飲用。
功效:每天飲用消斑補髒養生茶,可起到淡化雀斑、滋潤肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品,芝麻按顏色可分為白芝麻、黑芝麻、金芝麻,功效也各有不同。芝麻小小的身軀卻含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、卵磷脂。
小貼士:芝麻性燥熱,因此有熱燥性咳嗽、咽喉腫痛、面板瘙癢、腸胃炎、牙痛者不宜食用。
五、脾胃保健養生茶配方
材料:松子2顆、花生5顆、核桃3顆、烏龍茶2克、熱水250ml。
方法:
1、將松子、核桃、花生清洗乾淨後備用。
2、將花生炒熟去皮,在壺中加入烏龍茶,用熱水衝,去除雜質後倒出水分。
3、將松子、花生、核桃研磨成粉末。
4、再把研磨好的粉末倒入烏龍茶壺中,加入開水, 悶2分鐘後即可飲用。
功效:具有健脾胃功效,對於食慾不振、脾胃虛弱的人有調理改善作用。松子具有滋養、美膚、長壽的功效,含有大量植物性蛋白質、脂肪油、維生素e,具有防癌、抗老、增強身體抵抗力的作用。
小貼士:松子熱量較高,所以想要減重的人不宜食用,另外有腹瀉、咳嗽的患者不宜食用。
六、清熱解毒養生茶配方
材料:絲瓜200克、茶葉5克、食鹽少許。
方法:1、先將絲瓜洗淨切片,並加少許食鹽,再加水適量。
2、將茶葉以沸水沖泡5分鐘後取汁,倒入絲瓜湯內即可。
3、每日1劑,不拘時飲服。
功效:清熱解毒,止咳化痰,利咽。用於治療急慢性咽喉炎和咽癢不舒、扁桃體炎及支氣管炎、咳嗽等症。
七、補中益氣養生茶配方
材料:取少林藥局靈芝茶一袋,約2.5g。
方法:將少林藥局靈芝茶放於茶具中,加入適量開水輕輕搖勻,5分鐘後即可飲用。
功效:增強免疫,抑腫瘤,補中益氣,又加強筋骨,能連結青春,白嫩肌膚。一、活血補身養生茶配方
材料:黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。
方法:
1、將黑豆用清水洗一下,瀝乾水分後備用。
2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆,將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。
3、之後再加入適量紅糖,將其攪拌融化後即可食用。
功效:在經期後期或經血量少時引用這道茶,可以呵護虛弱的身體。
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