西紅柿豆腐湯可以減肥嗎
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夏天註定就是一個秀身材的季節,很多女性朋友為了穿上好看的衣服,就開始採用各種各樣的方法進行減肥,出現肥胖的主要原因就是由於體內油脂堆積,我們體內缺少一種可以將油脂消化的一種酶,食療方法可以達到一個非常不錯的效果,瞭解一下西紅柿豆腐湯減肥嗎呢吧。
西紅柿雞蛋豆腐湯又酸又嫩,除了可以提起準媽媽的食慾外,還可以促進寶寶神經系統的發育,具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質;西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C,其中的維生素P含量是蔬菜之冠,對心血管具有保護作用,可減少心臟病的發作。豆腐對調養、減肥、細膩肌膚很有好處。西紅柿雞蛋豆腐湯材料
雞蛋 50克 番茄 100克 豆腐 200克,調料: 植物油 50克 大蔥 5克鹽 3克 味精 1克
西紅柿雞蛋豆腐湯的做法: ( 教你如何做西紅柿雞蛋豆腐湯,西紅柿雞蛋豆腐湯怎麼做好吃 )
1、雞蛋磕入碗中放入精鹽,打散入熱油鍋中煎至兩面發泡;
2、用鍋鏟切成幾塊,倒入高湯煮開;把用開水燙過的番茄去皮、籽、蒂,切片;
3、菠菜切段與番茄放入蛋湯內略煮起鍋。
西紅柿豆腐湯減肥嗎呢的效果是非常顯著的,而且西紅柿中富含了很多的維生素,豆腐是由純天然穀類食品做成的,其中富含了很多可以促進骨骼發育的營養成分,多喝一些西紅柿豆腐湯還可以有效的幫助我們調理腸胃。
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