腳崴了還能用熱水來泡腳嗎？
本文已影響3.64K人
生活當中難免會出現一些小意外，比如說小編在下樓的時候經常就會扭到腳，出去玩的時候也經常會有這樣的情況發生，而且腳扭傷的時候是非常疼痛的，在這個時候很多的朋友都不知道正確的做法是什麼，接下來小編就為大家分享一下腳扭去之後，應該怎麼進行正確的處理。
立刻停止行走，儘快找個平穩的地方坐下。如果受傷後30分鐘內患處明顯腫脹，要及時到醫院檢視是否傷到骨頭。如患處腫脹不嚴重，48小時內也不可再讓患腳受力。必須行走時，應藉助木棍等堅硬物體充當支撐物。
抬高患腳
坐下或躺著休息時，用枕頭或揹包抬高受傷的腳，這樣可以促進靜脈迴流，加快血液、淋巴液迴圈，從而減輕區域性腫脹和疼痛。
冷敷
冷敷能使血管收縮，減少出血，控制傷勢發展，起到止血、消腫、鎮痛的作用。崴腳最初的48小時內，可以用冰袋或冷毛巾每小時冷敷10分鐘。記得要在面板和冷敷包之間放一塊溼布，同時觀察區域性面板顏色，出現發紫、麻木時立即停止。
熱敷。剛受傷時切忌熱敷，以免擴張血管，增加出血量。當疼痛和腫脹趨於穩定，患腳即使低垂時也不會感覺脹痛，且傷處面板溫度恢復正常，一般是在48小時之後，可以考慮使用熱敷幫助消散瘀血。
剛受傷時，可以將止血的外用藥噴在傷處。48
小時後，出血停止，腫脹也逐漸穩定，這時可以外敷五虎丹、內服活血止痛散等散瘀。也可以試一些自然療法，用花椒、姜、鹽加水煎煮後浸泡受傷的地方。
在腳崴了之後，最好是採用冷敷的方法，所以在剛開始的時候是不能泡腳的，受傷最開始的兩天，不要去進行一些活動，等到腫脹或者疼痛的程度逐漸的減輕，再慢慢地增加一些比較柔和的運動，比如說抬一下腿，這樣區域性的腫脹就會更快地吸收。
相關內容
熱門精選
-
凍瘡能用熱水泡嗎：不能(可以用溫水泡)
-
腳皮破了怎麼處理 腳皮破了可以用雙氧水消毒嗎
-
腳氣可通過泡腳來緩解
-
難怪女明星穿鞋從來不崴腳，看清徐璐腳上的東西，美少女學到了
-
今日小雪孫儷發文以溫水泡腳 獲封養生泡腳娘娘
-
泡腳的好處 泡腳水裡加一寶全身都受益
-
用醋泡腳可以治腳氣嗎：可以輔助治療腳氣(配合治腳氣藥物)
-
詹姆斯再次崴腳 但是詹皇摸摸腳部後又是王者歸來
-
泡腳對身體有哪些功效作用 達人稱男女老少多泡腳都非常好
-
生薑泡腳好處多能治療感冒 泡腳的注意事項
-
旺旺雪餅氣墊能吃嗎 還有皮炎平“腳氣”口紅送給你
-
易烊千璽片場用塑料桶泡腳開啟養生模式 網友吐槽：穿襪子泡腳？
-
茶葉渣妙用多 消除黑眼圈還能除腳臭防腳氣
-
小蘇打水泡腳的危害，長期泡會造成腳部損害/短期泡好處多
-
每天用熱水泡腳好嗎 天天泡腳的好處和壞處
-
泡腳的好處 泡腳水裡加一物身體出現驚人變化
-
崴腳了 該如何辨症急救？
-
白醋泡腳用熱水還是冷水 熱水泡腳更佳噢
-
腳崴了腫了可以泡腳嗎 腳崴了腫了是否可以泡腳
-
用花椒水泡腳真的能祛寒溼？專家：並非適用於所有人
-
醋泡腳要加水嗎？醋泡腳用熱水還是冷水？
-
用醋泡腳的好處有哪些 用醋泡腳的正確方法
-
我家那閨女吳昕泡腳桶什麼牌子的 同款泡腳桶你種草了嗎