豬肝雞蛋湯的做法 這麼做要更好吃
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豬肝和雞蛋是我們生活中常選的兩道食材,而將二者搭配製作成豬肝雞蛋湯的吃法,也常被人們所選擇,那麼,豬肝雞蛋湯的做法有哪些呢?
豬肝雞蛋湯
1 材料
豬肝雞蛋澱粉香蔥
2 調料
醬油食鹽食油老酒味精
3作法
1、豬肝切片放碗里加入醬油、澱粉用筷子拌勻漬10分鐘左右。
2、加食鹽、食油、適量開水,蓋上蓋子進微波爐高火3分鐘。
3、取小碗敲入雞蛋,加入老酒,用筷子把雞蛋打散,邊打邊繞著圈往豬肝碗裡倒,蓋上蓋子進微波爐高火1分鐘。
4、添少許味精和切細的蔥花用勺子輕輕拌動一下,OK。
枸杞豬肝雞蛋湯
1 原料
枸杞葉、梗共500克,豬肝200克,豬瘦肉200克,雞蛋3個,生薑2片,鹽、薑汁、料酒、生抽、白砂糖各少許,生粉適量。
2 製法
1、將鹽、薑汁、料酒、生抽、白砂糖各少許和生粉適量拌勻,調成醃料。
2、將豬肝和豬瘦肉用清水洗淨,抹乾水,分別切薄片,加入醃料拌勻,使醃透入味。
3、洗淨枸杞葉、梗,把梗捆成一紮;生薑洗淨,刮皮切片。
4、將枸杞梗和生薑放入煲內,加入適量清水,用大火煲至水開;用中火繼續煲片刻,取出枸杞梗,放入豬肝、豬瘦肉,待熟再放入構杞葉,待再開時將全部材料撈起上碟;將雞蛋逐個去殼,放入湯內文火浸著,至雞蛋熟時撈起放於菜面,可以蘸生抽、熟油作下飯、下酒菜吃;湯水以少許鹽調味,即可佐膳飲用。
3 效果
養肝明目、補血的功效,適用於肝虛所致之頭暈、目花、夜盲症及貧血的調養。
枸杞子能滋補肝腎,益精明目。藥理證實,枸杞子多糖是免疫增強劑。枸杞子還有保肝及抗脂肪肝作用。
豬肝含有多種營養物質。富含蛋白質和微量元素鐵、鋅、銅,而且鮮嫩可口。其中含有豐富的維生素A,常吃豬肝,可逐漸消除眼科病症。
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