產後抑鬱症有哪些原因
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產後抑鬱症的病因
產後抑鬱症多在產後2周發病,產後4~6周症狀明顯。臨床症狀表現與一般抑鬱症相同,其顯著特徵是情緒低落,持續時間較長,呈心理功能下降或社會功能受損的消極情緒狀態,常感到心情壓抑,情感淡漠,對身邊的人充滿敵意,與家人及丈夫關係不協調,睡眠障礙。
重者甚至絕望,出現自殺或殺嬰傾向,母親角色的適應不良,將會影響乳汁的分泌,影響產婦的產後恢復,甚至影響家庭生活和夫妻關係,如不及時發現並予以糾正,後果不堪設想。
引起產後抑鬱症的因素較多,包括生理因素:從懷孕到分娩,體內激素水平發生了巨大變化,是產後抑鬱症發生的生物學基礎,另外家庭遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的易感性和她的個性。?
心理因素: 產婦對分娩時的疼痛,是否能順利分娩,分娩中母子能否安全,嬰兒是否健康,嬰兒性別是否理想等擔憂,承受著一系列複雜的心理壓力。另外,一些家庭在產前對孕婦百般呵護,而分娩後則是以孩子為中心,使產婦感覺受到冷落,出現心理失衡現象。?
社會因素:不良的分娩結局,如死胎,畸形兒及家庭對嬰兒性別的反感,缺乏家庭和社會的支援與幫助,是產後抑鬱症發生的危險因素。而現在有些家庭尤其是條件富裕者,產後過分強調產婦休息,有關嬰兒的日常護理全部由家人負責,不讓產婦參與其中,使其未能真正進入母親角色,亦是產後抑鬱症發生的誘發因素。
1、營養療法 。食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑鬱症,所以可以多吃維生素b含量豐富的食物,像粗糧、魚等。
2、體育鍛煉。適當的鍛鍊可以改善人的情緒,同時可以多出去晒晒太陽,有利於體內特殊的抗憂鬱物質的分解和吸收。尤其是產後出現抑鬱的患者對外部很少接觸。不妨試試放鬆自己的心情。
3、心理治療。認知療法,自我強化法都可以,為治療產後抑鬱症的首選。
第一,提高認識。即認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程,一旦妊娠,就要了解有關妊娠方面的知識,進行相應的產前檢查和諮詢。
第二,在妊娠期要心情愉快。因為妊娠期表現焦慮的產婦,傾向於發生產後抑鬱。做丈夫的有責任給予關心和生活上的幫助,減少精神刺激,這樣有助於減少或減輕母性抑鬱的發生。
第三,讓產婦在分娩後有一個和諧、溫暖的家庭環境,並保證足夠的營養和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦給予必要的關懷和補嘗。
4、藥物。哺乳期婦女服用此類藥物有損於嬰兒的健康,慎用。
產後抑鬱症的治療除了以上的治療方法,還要根據患者的不同的表現給予不同的治療,嚴重的患者要配合醫生的治療。產後抑鬱患者的治療不僅需要患者的配合治療,家屬也要做好產後抑鬱的治療。
中醫治療產後抑鬱症的特色療法:產後抑鬱症與非產後抑鬱症是同一類病,此類患者多為性格懦弱、境遇不佳者,其神思過用而耗傷氣陰。中醫學認為,該病屬於鬱證、髒躁之範疇,病機在於情志失調、肝之氣血不能條達舒暢,或氣陰兩虛、虛火內擾。中藥治療該病有良好的較果。
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