日常生活10個豐胸注意事項

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想要豐胸,就要有好的生活習慣。日常生活10個豐胸注意事項。

日常生活10個豐胸注意事項

一是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

二是忌穿戴過緊的胸罩。

三是不要趴著睡。

四是宜常吃青木瓜燉排骨(或瘦肉)湯。

五是宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉黃豆、魚類、山藥等食物。

六是早餐可準備蛋一枚、龍眼乾少許、半碗水、半碗甜酒釀,用電鍋蒸30分鐘後食用。

七是進行乳房按摩,以螺旋狀按摩對側乳房,從胸外圍由上而下(螺旋方式)按摩約五次。

八是沐浴時利用蓮蓬頭,以冷水及溫水交替各約一分鐘,對著胸部外圍由上往下衝擊。

九是每天從事適當運動,游泳或打球都不錯。》》》男人心動的6個撒嬌招數

十是每天做一次擴胸及抬高運動,一日一次,連續作約二十下。

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