經期不宜做的8件事
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
1、不適宜有性生活:月經期因子宮腔內膜剝落,表面形成創傷面,如果發生性生活,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入子宮腔內,引起子宮內的感染。
2、不適宜吃太鹹:過鹹的食物,會使內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡:這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料:生冷的食物,會降低血液迴圈的速度,進而影響子宮的收縮及經血的排出,致經血排出不利,引起月經痛。
5、不宜採取坐浴、盆浴:月經期子宮頸口微開,坐浴和盆浴很容易使汙水進入子宮腔內腔導致炎症。
6、不宜穿緊身衣褲:臀圍小的緊身褲會使區域性微血管受到壓力,從而影響血液迴圈,造成陰部充血水腫。
7、不宜高聲唱歌:月經期,呼吸道粘膜和聲帶充血,高聲唱歌或大聲說話,聲帶肌肉容易疲勞,導致聲音沙啞。
8、不可過度捶打腰背:雖然經期容易發生腰背痠痛等現象,但不可隨意自行敲打,這樣會使骨盆腔進一步充血,引起月經過多或經期過長。>>>>女人經期10個神祕現象
喝酒後最不宜做的七件事
女性必知:經期不應該做的11件事
男人運動後不宜做的4件事
經期一定不能做的事,經期不能做的事
準媽媽飯後不宜做這6件事
女人經期一定不能做的14件事
孕期不能做的12件事
飯後不宜做的8件事 孕媽應避免這些飯後不良習慣
女人月經期絕不能做八件事
夏季運動後不宜馬上做的五件事
8件事 愛眼的你不可不做
男人酒後不能做的8件事
中醫提醒 飯後不宜做的5件事
孕婦在生活中九件不宜做的事情
8件事孩子不能做的太早
經期不能做的12件事及飲食注意事項
女性月經期間不能做的10件事
孕婦孕期保健不宜做的事情
健康養生早起不宜做的四件事
男人劇烈運動後不宜做的四件事
謹記飯後8件不能做的事
酒後不宜洗澡 宜做這四件事
月經期間這7件事絕對不要做!
盤點女人經期不能做的12件事
早晨醒來最不宜做的七件事
經期不宜吃什麼水果 經期的注意事項
男人酒後不宜做的7件事
女性經期千萬不能做的12件傻事
8件事寶寶不能做太早
女性經期這4件事千萬不能做
女性經期保健 女性經期不要做這4件事情
孕晚期禁忌多 這7件小事孕媽不宜做
男人健身後不宜做的5件事