緩解早孕反應食譜:枸杞豆腐的做法
本文已影響6.75K人
本文已影響6.75K人
孕婦食譜:枸杞豆腐
營養小提示:
這道菜清淡可口,營養豐富,很適合被孕吐困擾的準媽媽食用。枸杞含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素及22種氨基酸和多種維生素。豆腐是植物蛋白質的最好來源,同時,還含有豐富的鈣和鎂。
原料:
嫩豆腐200克,香菜10克,枸杞5克。
調料:
香油20克,蠔油10克。
做法:
1.嫩豆腐洗淨後,切成小丁裝盤。
2.枸杞洗淨,用開水泡約15分鐘,取出瀝乾,與香菜同撒於豆腐上,備用。
3.將鍋燒熱,倒入蠔油少許,放水煮開後加入香油,淋於豆腐上即可。
枸杞食用方法 枸杞湯的做法
補腎食譜之什錦豆腐的做法
皮蛋枸杞凍豆腐湯做法 皮蛋枸杞凍豆腐湯功效
嚴重的發炎反應綠豆可以緩解
雞湯有哪些做法?枸杞雞湯食譜
孕期食譜 鮮蘑牡蠣豆腐湯的做法
孕前補腎食譜 雙豆帶子蒸豆腐的做法
紅豆大棗枸杞的做法
孕期補鈣食譜 白菜凍豆腐湯的做法
備孕食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
孕前營養食譜 蝦仁豆腐羹的做法
月子食譜之枸杞薏仁飯的做法
調經食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
孕吐怎麼辦?緩解早孕反應最佳食譜
補腎食譜 雙豆帶子蒸豆腐的做法
孕婦早孕反應大 這樣做可有效緩解
豆腐減肥食譜 白菜豆腐+豆腐湯的做法
緩解孕吐食譜 椰汁奶糊的做法
夏天食譜 菠菜豆腐湯的做法
凍豆腐的做法 推薦四款食譜
四款緩解孕吐的孕早期食譜
補腎食譜 枸杞炒蝦仁的做法
產後恢復營養食譜 枸杞雞丁的做法
孕期食譜 枸杞山藥蒸糕
孕期補鈣食譜 牡蠣豆腐羹的做法
緩解眼睛疲勞喝黑豆枸杞粥
補腎食譜 枸杞海蔘豬肉餅的做法
孕婦可以吃枸杞粥嗎 枸杞粥的做法
孕期補鈣食譜 茶樹菇燒豆腐的做法
孕婦營養食譜 文絲豆腐的做法
減肥食譜:白菜燉豆腐的做法
早孕反應的策略 準媽媽如何緩解早孕反應
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單